春天大地回暖，氣溫上升，人體也開始活力四射。《黃帝內經素問·四季調神大論篇》說到：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。此時，自然界存在生髮的力量，而在我們身體裡面與之呼應的，就是肝（肝主生髮）。
在生活中，我們常會聽到一個名詞——肝火旺。
為什麼春天容易肝火旺呢？
比如有些人，明明平時待人接物都挺好，可是一到春季就特別容易著急。我們自己可能也有體會，在春季，收到某一個資訊，聽到某一件事的一剎那，你都不多加考慮，就想立馬做決定，比較衝動。
這就是身體的一種本能，是由於肝氣上衝，才讓我們不由自主。
肝經病症都有哪些表現呢？
1、兩脅下痛
“脅”指從腋下到腰上的部分；然後“引少腹”，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛，因為肝經也從小腹處經過，所以它也會造成小腹的疼痛，同時“令人善怒”。這些都屬於肝經的實證病。
2、視物模糊
“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當人兩眼模糊的時候，實際上是肝血不足的象。
3、口乾口苦
如果肝氣外洩，一直上亢，條達之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口乾，比如有些人早上起來口會很苦。因為肝膽同源，苦，也是病變的一種表現。
4、胸滿嘔逆
人經常會氣逆，打嗝，氣往上湧。在日常生活中，我們可以透過按摩胃和肚子，能夠先解決一下，即氣上逆時，你就讓它下行。
肝經出了問題，可能引發的問題很多，比如四肢無力、手腳冰涼、腹瀉等等，不再一一列舉。
兩個方法降肝火
1、按摩期門穴
期門穴位於乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。找這個穴位時可以先找到巨闕穴(當臍中上6寸)。巨闕穴位於人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然後順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。
期門穴是肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。由於這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病。《傷寒論》即認為此穴為疏洩肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝病。
按摩時用手從後向前推該穴位，生氣的時候做，特別能疏肝解鬱理氣。每天抽出一定時間來刺激下期門穴，護肝又沒有任何副作用。每次按摩時間在2～3分鐘之間即可。
2、中醫兩款養肝湯
（2）、丹參黃豆湯
主料：豬肝，枸杞子。
製法：豬肝與枸杞子一起滾燙，調味即可。
功用：能補肝、養血、明目。
（2）、丹參黃豆湯
主料：丹參，黃豆，蜂蜜適量。
製法：丹參洗淨，黃豆用水浸泡1小時。將丹參、黃豆放入砂鍋中，加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。
功用：補虛養肝，活血祛瘀。丹參味苦微溫，功能活血祛瘀，安神寧心。黃豆能健脾寬中、益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。這些都有利於補虛養肝。
結語：春天確實是一個生髮的季節，要積極向上，主旋律是沒錯。但我們要知道，要把握一個度，不是盲目的，要在身體力所能及的情況下，稍微加快一點生活和工作節奏。如果你身體本身沒這個力量，那我們就穩一點、做到平和、淡定、從容。不僅是春天，其實一年四季，都該如此。
