最喜歡的
早安，我來了[笑][笑]。2022年02月11日，今天沒有跑步，昨晚睡了9個小時。今天的早餐：喝了一小杯咖啡，提高一下代謝，煙臺蘋果太大了吃半個剛剛好，另一半用鹽水衝一下，中午回來吃不會氧化，兩個雞蛋，兩塊牛肉，感覺不太飽，又用雜糧煎餅捲了三片香腸，紅棗小米粥太熱了中午喝。
是的，我畫的
上午有個同事過來跟我說：我早就想問你，你的面板為什麼這麼好[害羞][害羞]。自從我開始跑步這是我聽到最多的話，總的來說就是多睡覺少熬夜有氧運動要堅持[呲牙][呲牙]。 午餐小米粥，一半燒餅，食堂的老廚白菜，牛肉，蒜蓉菠菜 晚餐沒有喝粥，菠菜豆腐羊肉丸湯一小碗，玉米煎餅捲了炸蝦仁。 散步回來，一盒酸奶，一粒鈣片，維生素ABCDEFG。 明天再會[耶]
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