冬天沒有保養好，體內殘留陳寒，遇到春天的風熱，寒熱夾雜，就可能使人發病。對病毒的抵抗力也下降了。
春天發作咽炎、咳嗽、發燒、肺炎、鼻炎、過敏……這些，我們都可以反思一下，從冬季的保養找原因。
貳
壬寅虎年的春天尤其要注意，春氣來得早，植物會比往年早開花，風熱也更重。
人體的肝氣比往年旺盛，如果寒熱夾雜，會更容易上肝火。
也容易有情緒的波動，急躁易怒，造成肝氣不調。
有些平時本來就亞健康的人，情緒控制不好，還會引起突發疾病，比如神經性胃痛、突發性耳聾、心臟不適、高血壓頭暈、中風等。
生了氣要儘快排解掉，否則會鬱怒傷肝，造成以後的健康問題。
最好馬上喝一些舒肝理氣的茶飲（比如玫瑰、青皮子），至少也要聞一聞中藥的香味，不要讓自己憋出內傷。
今年是容易急躁的一年，連一向溫和的小助理那天都鬧起小脾氣，我讓她泡點玫瑰喝。喝了之後，她就笑眯眯了，一個勁兒地讚歎：這效果是真快呀！
在生氣的當時，手裡有香珠、香囊也都可以聞，深深地吸氣，長長地吐出來，就會感覺像俗話說的：出了胸中一口惡氣。
