sponsored links

2022年對自己的要求清單

開始日期2022年2月16日

1、減肥(現體重168斤,目標減重40斤)

2、存錢(每月定存1800元)

3、記賬(要求每日記錄所有支出收入)

4、新衣服、鞋、包(減重10斤可買一件物品,體重沒減下來任何東西都不可以買)

5、運動(每週至少運動三天,每次40分鐘以上。)

6、摘抄(每週五天摘抄)

7、學習一項新的技能

8、學會三首能自己完整能唱下來的歌曲(不跑調)

9、除特殊需要(每週只可以網購一次)

10、堅持每天頭條打卡(完成情況)

分類: 娛樂
時間: 2022-02-15

相關文章

東凱中學舉行“百年征程傳薪火 紅色經典詠流傳”朗誦活動

東凱中學舉行“百年征程傳薪火 紅色經典詠流傳”朗誦活動
齊魯晚報·齊魯壹點記者 段學虎 通訊員 李沙娜 紅色的記憶,是永遠的豐碑:鏗鏘的誓言,是心中的頌歌.為慶祝建黨100週年,加強東凱學子愛黨敬黨思想道德建設,同時響應第24屆全國推普周號召,9月15日, ...

經典永流傳 寶馬4系四門轎跑實拍 比3系更運動

經典永流傳 寶馬4系四門轎跑實拍 比3系更運動
儘管全新一代4系已經發布,但目前上市的僅限於雙門版本,在售的4系四門版本依然是上一代車型. 日前,筆者在本地經銷商實拍了4系四門轎車,也就是4系Gran Coupe車型,具體車型為430i Gran ...

秋冬風琴褶經典永流傳

秋冬風琴褶經典永流傳
根據創意總監的小女兒的名字來命名的 SemSem 寄託了 Abeer AI Otaiba 對 Samia 未來的期望,而首當其衝的就是優雅和自由,所以在2020秋冬高階成衣系列中我們可以看到極致的簡單 ...

走向生命深處的陌生
--漫談"精神長相"(二) 我想到了很多人,他們當中有偉人.有名人,有專家.有學者,有高官.有百姓,更多的是好人當然也有壞人--這應該能說明一個問題:精神長相不是名人大家的桂冠或獨 ...

唐詩經典的現代價值

唐詩經典的現代價值
河南鞏義的杜甫故里(無人機照片).新華社發 魏景波 陝西師範大學文學院教授.博士生導師,主要從事唐宋文學的科研與教學工作,兼任中國杜甫研究會理事,教育部"國培計劃"中小學名師領航工 ...

「典藏座駕」整備一臺經典的寶馬E66,於所到之處書寫下闊瀾人生

「典藏座駕」整備一臺經典的寶馬E66,於所到之處書寫下闊瀾人生
前言 哈嘍各位小夥伴們,大家節日快樂. 最近的幾篇大貼還未整理完畢,把前兩天整備的一篇小內容提前先放出和大家欣賞. 這臺車是來自無錫江陰的寶馬750LI ,整車的狀況還可以,底盤件老化和更換的地方比較 ...

怎樣的戲劇才稱得上新時代新經典?
精品劇目得不到經常演出和不懈打磨,在大浪淘沙的歷史煙雲中,也會褪色為廢品.所以,創作者不僅要借鑑保留原有經典作品中被肯定之處,也要在不斷鍛造中完善不足,加強藝術高度.人文溫度和思想深度,使劇作在觀眾心 ...

60年前傑奎琳和女王同穿藍裙比美,吐槽女王:平淡乏味的中年婦女

60年前傑奎琳和女王同穿藍裙比美,吐槽女王:平淡乏味的中年婦女
1961年,年輕的伊麗莎白二世和傑奎琳,在宴席上狹路相逢,兩人美得平分秋色. 給人第一印象是:傑奎琳是瘋瘋癲癲,活潑開朗的美國甜心,跟迪士尼的愛洛公主有一點撞臉,不知道她的穿搭靈感,是不是就是來自於睡 ...

“七仙女”嚴鳳英墓地:一代宗師,黃梅戲開拓者,骨灰安葬於家鄉

“七仙女”嚴鳳英墓地:一代宗師,黃梅戲開拓者,骨灰安葬於家鄉
"為救李郎離家園,誰料皇榜中狀元.中狀元,著紅袍,帽插宮花好啊好新鮮." "樹上的鳥兒成雙對,綠水青山帶笑顏.隨手摘下花一朵,我與娘子戴髮間." 這兩段新鮮活潑 ...

重溫《自古英雄出少年》,你是否還是從前那個少年?

重溫《自古英雄出少年》,你是否還是從前那個少年?
1982年,隨著李連杰的<少林寺>一炮而紅,全國掀起了功夫片熱潮,許多跟風影片如春後春筍一般湧現出來.除了李連杰主演的<少林寺>正宗續作<少林小子>.<南北少 ...

《青花郎 朗讀者》重磅迴歸,首期節目正能量話題引爆熱度

《青花郎 朗讀者》重磅迴歸,首期節目正能量話題引爆熱度
念念不忘,終起迴響.昨晚,央視綜合頻道CCTV-1,一檔與觀眾們闊別三年的大型文化節目--青花郎<朗讀者>第三季,重磅迴歸! 首期"我們可以改變世界嗎"的主題中,主持人 ...

20個耳熟能詳的成語,原來都藏在古詩詞裡

20個耳熟能詳的成語,原來都藏在古詩詞裡
中華文化博大精深,中國智慧穿古越今. 海枯石爛.柔情似水.青梅竹馬.魂牽夢繞.比翼連枝-這些唯美浪漫的成語背後,更有一首首動人的詩篇佳句. 你知道它們藏在哪首古詩詞中嗎?學一個成語記一首詩詞,領略經典 ...

大愛抒懷(原創)

大愛抒懷(原創)
--讀軍旅詩人胡世宗新作<人生與詩>有感 源自對軍旅詩人胡世宗先生的仰慕,出於對詩歌的一種喜愛,當然,也有對詩人生活的些許好奇和嚮往.一天午後,我一邊品味剛沏好的熟普洱,一邊翻閱起胡世宗的 ...

第一男團,名不虛傳

第一男團,名不虛傳
央視男團(康輝,撒貝南,朱廣權,尼格買提),又名CCTVBoys,一代頂流男團. 他們的出現統一了10歲到70歲的審美,無論男女. 熱度夠高,微博討論量15萬多. 直播賣貨,3個小時就能賣出5個億. ...

範偉就這樣寫下了他與趙本山之間的結局:恩恩怨怨,亦師亦友

範偉就這樣寫下了他與趙本山之間的結局:恩恩怨怨,亦師亦友
[1] 1957年10月2日,趙本山出生於遼寧省鐵嶺市開原市蓮花鄉石嘴溝村. 趙本山出生時,趙家已有兩個男孩,這個排行老三的孩子,誰也不會想到,以後會擁有"東方卓別林"與" ...

我最喜歡的一本書
題記- 孔乙己曰:"竊書不能算偷--竊書!--讀書人的事,能算偷麼?" 我自嘲自己是第二個"孔乙己"吧?! 話說12歲那年,我上初中就在姑父家寄讀,那時姑父是鄉 ...

如何輕鬆時髦地表達優雅範兒?

如何輕鬆時髦地表達優雅範兒?
● 王室icon的穿衣風格總離不開優雅端莊. 在她們的搭配體系中, 優雅高貴是整體衣著的重心. 與傳統印象的高貴範兒不同, 王室icon們的高貴總是賞心悅目的. 帶著絲絲教養與文化底蘊的薰陶, 還有靈 ...

只有龍珠迷才知道的梗,這些梗你不知道,說明你沒看過龍珠

只有龍珠迷才知道的梗,這些梗你不知道,說明你沒看過龍珠
龍珠作為一部經典動漫,其中有很多梗的出現,而這些梗你知道幾個呢? 1.克林祭天,法力無邊 千萬不要打克林,不然孫悟空的掛來了,從臨床實驗證明這樣做的從來沒有好下場,從小時候克林被殺,就預示這一切.. ...

那些自己掏腰包搬回家的公司裝置,7000字小書房神器清單請收好

那些自己掏腰包搬回家的公司裝置,7000字小書房神器清單請收好
大家好,我木有靈魂啊. 熟悉我的朋友都知道,我在某家網際網路大廠搬磚,是一名生在996.活在福報裡的基層員工,眼看著今年正道的光不斷灑下,終於實現了每天工作上的減負--才怪.畢竟活就在那裡,不離不棄, ...

冰心、魯迅、錢鍾書都寫文痛罵林徽因,為何她從不還嘴?

冰心、魯迅、錢鍾書都寫文痛罵林徽因,為何她從不還嘴?
"我說你是人間的四月天:笑響點亮了四面風:輕靈在春的光豔中交舞著變." 一首<你是人間的四月天>,折射出林徽因內心細膩柔麗的情愫,宛如一股清新的風,溫暖而純淨. 溫柔似 ...