一週四次跳繩，基本保持40分鐘6000個速度，跳的時候咬牙堅持，跳後輕鬆愉快。既能得到勻稱身體-大肚子沒了，又能享受豐盛美食-脂肪肝消失了。
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跳繩真是好運動
分類： 數碼
時間： 2022-02-15
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