都說一天一個蘋果，吃了有超多的好處！然而現在的人大部分白天工作忙碌，晚上空閒時間雖多，但是忙完各種瑣事，想起這茬的時候，也基本臨近上床睡覺了！
然而有人為了健康，還是堅持每天晚上睡前一兩個小時吃一個蘋果，如此堅持了半年多，卻沒想到反而得到了另一個噩耗，糖尿病找上了他[捂臉]！只因為他不知道晚上吃水果會導致血糖波動比較大，增加胰島負擔，容易得糖尿病！現在他在醫生的指導下積極服藥治療，然而他已成驚弓之鳥，所有甜的，所有水果他都敬謝不敏！
有時候一個健康知識的理論是對的，但是當你實踐這個理論的時候，請多查查多問問多百度一下，避免有人再遭遇這樣的事件！有時候你的堅持，你的實踐得到的並不一定就是好的結果！
