不在狀態的瑜伽教練課
去年底，開始了我的瑜伽教練課程。從接觸瑜伽練習開始，斷斷續續也有十幾年的時間了。去年萌生了一個想法，就是在瑜伽上深入學習精進一番，於是報了教練課程。
不過想法與現實相去甚遠，自從報了班，自己卻懈怠了不少，平日裡既不練習，又不學習，心是浮著的。
覺察了一番，發現自己在凡是需要放慢節奏的事情上，都會有一種本能的隱隱地排斥，譬如，說話慢一點（我說話語速快），正念冥想，瑜伽修習……
對於慢節奏的東西，為什麼我如此抗拒呢？慢在我的心裡代表著什麼呢？一想到“慢”這個詞，自動冒出來的想法就是浪費時間，也就是說慢在我這裡等於浪費時間。所以聽書我要用倍速進行。做事不可以拖泥帶水，要一氣呵成。看小說最好一下子看到結尾。……
我不可以慢下來，慢下來讓我無所適從。慢下來，意味著被別人超越。被別人超越又意味著什麼呢？被別人超越意味著我落後，不如別人。不如別人意味著我是無能的。
可以說這是我的核心信念了，那該如何修正呢？或者說該如何用一個新的信念來替代這個“我無能”的核心信念呢？
即便是慢下來，也不意味著被人超越。人生如戲，大家都在各自的舞臺上演著自己的角色，並不會拿出很大的精力去關注別人的生活。所有的糾結衝突，很大程度上是我們太過於自己關注自己了，是內心戲太多。你生活的好與不好，你做事快還是慢，成功與否，其實與別人無多大關係。關鍵是你自己如何看待自己，自己是否允許自己處於某種生活的節奏當中。
快也不是珍惜時間，慢也不是浪費時間。
心中有那份定力在，快與慢只是種生活的形式而已，當快則快，當慢則慢，如此而已。
