寶寶新增輔食後，對於大人們吃的食物總是非常感興趣，有時候還會伸出小手去放進自己嘴裡。那麼普通鮮奶、酸奶、乳酪，寶寶究竟什麼時候能吃呢？
《中國居民膳食指南2016》建議：
對於母乳不足或不能純母乳餵養的嬰幼兒，滿6月齡後仍需要繼續以配方奶作為母乳的補充。
普通鮮奶、酸奶、乳酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，故不宜餵給7~12月齡嬰兒；13~24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳和/或配方奶。
普通豆奶粉、蛋白粉的營養成分不同於配方奶，也與鮮奶等奶製品有較大差異，不建議作為嬰幼兒食品。
無乳糖大豆基配方奶可作為嬰幼兒慢性遷延性腹瀉時的治療飲食，但應在醫生指導下應用。 綜上：
1歲以內的寶寶不能吃普通鮮奶、酸奶、乳酪等非配方奶及其製品；
1歲以上的寶寶可以嘗試普通鮮奶、酸奶、乳酪等以達到食物多樣化，但建議少量進食；
1歲以上的寶寶不能以普通鮮奶、酸奶、乳酪等完全替代母乳和/或配方奶。
參考資料：《中國居民膳食指南2016》
作者：樂知音
來源： 中日友好醫院營養科
