農村人的健康

我是地地道道的農村人，最近一些年我發現很多人年紀不大就得了病，而且還是大病，例如腦梗，心梗，腦出血，癌症這些，感覺發病率上升，而且年輕化。最近我村就有一個小夥子，年紀剛剛30歲腦幹出血死亡，著實有點兒可惜。 從我分析來看，現在條件好了，人們生活水平提高了，大吃大喝是造成發病率升高年輕化的主要原因，高糖，高脂肪，高鹽，酗酒這些不健康的生活方式嚴重影響了人們健康。我認為飯店很多菜新增活多佐料，調味劑也是對健康不利。再就是喜歡吃醃製食品，油炸食品，熏製食品也是不好的飲食習慣。 一個健康的生活方式必須從我做起，清淡飲食，少量飲酒，多運動，還得有一個樂觀的生活態度，大家還有什麼好的建議希望留言，讓我們一起努力有一個好的身體健康。