香酥蘋果派
準備工作
主材:蘋果1個、黃油10克、糖30克、水澱粉5克、雞蛋1個、手抓餅
輔材:
香料:
製作方法1、蘋果洗淨後切丁備用
製作方法2、黃油放入鍋裡小火融化,就可以等待融化啦
製作方法3、放入蘋果丁後加白糖,炒軟蘋果塊
製作方法4、倒入水澱粉勾芡,變粘稠
製作方法5、手抓餅分4半,如圖
製作方法6、不要居中放置,按照一側放置蘋果丁
製作方法7、用用叉子壓實,如圖就可以看到
製作方法8、均勻放在烤盤上,撒芝麻和豆油,刷蛋液,200度15分鐘即可
西醫食療認為:蘋果當中含有豐富的果膠、果糖、維生素A、維生素C、維生素E,還有一定的鉀離子
中醫食療認為:蘋果是日常生活當中非常常見的一種水果,味道酸甜可口,適量的食用一些蘋果可以有效的促進食慾
作者食療認為:蘋果當中的果膠可以改善體內重金屬的含量,加速人體新陳代謝的進行,還有一定調節血糖的作用