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2022冬奧會來了，要問我最喜歡的專案，那當然是花樣滑冰了，因為今年俄羅斯派出了豪華陣容，K寶、千金、莎莎都來了！
馬上就到2022冬奧花樣女單決賽了！今天，我就給大家分享一下這幾年我追過的4位花滑運動員，併科普一下花滑冰鞋選購要點，感興趣的先點個收藏，下面正式開始！
一、我心目中的4位花滑女神
1、卡米拉 · 瓦萊耶夫娜 · 瓦利耶娃（K寶）
卡米拉 · 瓦萊耶夫娜 · 瓦利耶娃，2006年4月26日出生於俄羅斯喀山，去年剛剛升入花樣滑冰成人組，此前一直參加的是青年組的比賽。我們中國花滑愛好者取她姓名第一個字母，稱她為“K寶”。
去年10月，K寶贏得2021芬蘭杯冠軍，這是她進入成人組後的第一個冠軍。K寶先後9次重新整理花樣滑冰短節目、自由滑和總成績的世界紀錄，不論是滑行還是跳躍都沒有明顯的短板，可謂是“六邊形戰士”。
2022冬奧會是K寶第一個參加冬奧會，我在看電視時看到她和教練“面姐”一起給觀眾比心。2月6日上午，K寶代表俄羅斯參加團體賽比賽，最終以90.18分斷層式取得第一。希望這次冬奧會她能在花滑女單專案中取得不錯的成績。下面看B站UP主皮皮卡皮卡皮卡皮整理的K寶影片集錦：
2、安娜 · 斯坦尼斯拉瓦芙娜 · 謝爾巴科娃（千金）
安娜 · 斯坦尼斯拉瓦芙娜 · 謝爾巴科娃，2004年3月28日出生於俄羅斯莫斯科， 謝爾巴科娃在國內擁有很多粉絲，正因為她高貴的氣質像千金小姐，中國花滑愛好者都稱她為“千金”。
她在17歲就排名國際滑冰聯盟世界第一，全俄三連冠+2021年世錦賽冠軍，是歷史上第一個完成勾手四周接後外點冰三週連跳、第一個完成兩次勾手四周跳的女子單人滑選手。
“千金”來參加2022年冬奧會，還在B站開設了自己的賬號，僅3天時間就積攢了30萬的粉絲，她關注列表裡只有兩個人，一個是北京冬奧會，另一個是隊友莎莎。
下面就看看“千金”在2022年歐洲花樣滑冰錦標賽上的表演滑：
3、亞歷山德拉 · 維亞切斯拉沃夫娜 · 特魯索娃（莎莎）
亞歷山德拉 · 維亞切斯拉沃夫娜 · 特魯索娃，2004年6月23日出生於俄羅斯聯邦梁贊州。目前排名僅次於“千金”，位列國際滑聯世界第二。亞歷山德拉在俄語的愛稱是薩沙，我們中國花滑愛好者稱她為“莎莎”。
“莎莎”是歷史上第一位在正式比賽中完成勾手跳四周、後內點冰跳四周、外點冰四周跳的女子選手。她的招牌動作蟹步和彎弓射鵰給觀眾們留下了深刻的印象。
“莎莎”同樣也在B站開設了自己的賬號，跟“千金”互關了。相比“千金”，“莎莎”更新影片頻率更高，粉絲數也快接近30萬了。
下面就看看“莎莎”在B站的首秀影片：
4、陳虹伊（火苗）
陳虹伊，2002年9月19日出生於我國北京，小名“火苗”，據說是陳虹伊五行缺火，所以父親給她起了火苗這個暱稱。2014年，陳虹伊開始參加全國性比賽，2016年獲得全國花滑單人亞軍，2018年獲得全國花滑單人冠軍，當年7月，入選中國國家花樣滑冰隊。
2021年3月，陳虹伊在世界花樣滑冰錦標賽上，以最終排名第21位為我國鎖定了2022年北京冬奧會女子單人滑的唯一一個參賽席位。不過，陳虹伊在2022年北京冬奧會選拔賽中排名第二，沒能入選冬奧會。
陳虹伊跟國家隊的其他運動員相處很融洽，平時還愛分享訓練中故事。最近她也在B站開設了自己的賬號，粉絲20多萬了。
下面就看看“火苗”在B站的首秀影片：
二、花滑冰鞋選購要點
這裡先提醒大家，花樣滑冰其實很費錢的，建議先在當地冰場體驗一下，如果確實很感興趣再買冰鞋也不遲。
（一）品牌
目前全球專業冰鞋品牌並不多，主要是Edea、Risport、Jackson這三家。其中，Edea和Risport是義大利品牌，很多一線花滑運動員都選擇這兩個品牌，像俄羅斯“莎莎”、“千金”，我國的隋文靜/韓聰、彭程/金楊都用的Risport；像日本的羽生結炫、我國的金博洋都用的Edea；Jackson是加拿大品牌，具體哪些明星在用不是很清楚。
（二）款式與支撐係數
選購花滑冰鞋主要看它的支撐係數，支撐係數越大、鞋子越硬，能支援更大強度的動作，也能更好地保護好腳踝部位。但是，初學者並不能一次吃個胖子，還要循序漸進，支撐係數太大的鞋子過硬反而不利於動作的練習。於是，花滑冰鞋款式按照支撐係數大致分為基礎款、入門款、中級款、高階款四類，其中：
※基礎款：較柔軟，適合業餘動作、基礎滑行
※入門款：中等硬度，適合華爾茲跳、1周跳
※中級款：堅硬，適合2周跳、低階3周跳
※高階款：非常堅硬，適合3周跳、4周跳
（三）重量與寬度
1、重量：一般來說冰鞋的重量要跟使用者體重相適應，太重太輕都不適合，具體標準是冰鞋與體重的比率＜5%。比率計算方法為：冰鞋的重量÷使用者體重×100。
2、寬度：跟普通鞋一樣，很多人會忽視冰鞋的寬度，這點很重要，過鬆過緊的冰鞋都不適合聯絡，具體還需要自己親自試穿。各個品牌的冰鞋都有大小尺碼，但一般來說，在同等長度的基礎上，Jackson最寬，Risport次之，Edea最窄。
三、花滑冰鞋單品推薦
1、成年人選鞋建議
如果你不是小朋友，而且打算長期練習花滑的成年人，我建議你直接跳過初級鞋，從中級鞋開始，原因有三：
①初級鞋比較適合兒童，對成年人的支撐力不足，成年人穿上很容易塌幫，使用壽命很短。
②成年人的腳已經基本定型，不會再長長張寬，直接賣合腳的中級鞋就好了，比先初級鞋再中級鞋更省錢。
③每雙冰鞋都有適應期，對初級鞋磨合幾個月塌幫了再換中級鞋磨合，很浪費時間。
2、價效比不錯的冰鞋
品牌款式上，可以考慮EDEA CHORUS（四星）、RISPORT RF3 PRO、JACKSON FS2330這三款冰鞋。
特別提醒：十分建議線上下品牌代理商購買冰鞋，這樣避免買到不合腳、一步到位，後期售後保養也方便。
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