清氣就是人體之中的元氣，正氣，生生之氣，是人體賴以進行各種生命活動的物質和能量來源，清氣充旺，則精力旺盛，健康無病，反之則虛弱無力，疾病纏身。
《黃帝內經》中講過濁氣在上，則生脹。正常情況下清氣應該在上面，濁氣應該在下面，如果濁氣不在下反去了上面，就會出現腹脹的情況，並且容易頭暈、嗜睡，出現噯氣、呃逆等表現。濁氣是相對於清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。有些朋友經常覺得小腹脹脹的，很可能就是腸道內充滿濁氣了。
濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常執行，極易在體內鬱結成塊。因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現出各種症狀。其實，不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內就會產生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最後變成腫塊。
4味藥代茶飲，排濁氣，通肺氣。藿香、紫蘇、杏仁、桔梗各4，開水沖泡代茶飲。
《本草正義》裡提到，藿香芳香不猛烈，溫煦不燥熱，芳香的東西能化濁，能消除陰霾溼邪，化解人體裡的濁氣，助長脾胃正氣。
對於溼困脾陽，倦怠無力，飲食無味，藿香為最佳之藥。
紫蘇的葉芳香，紫蘇葉性味辛溫，具有發表、散寒、理氣、止咳的功效；紫蘇子則主要是下氣消痰、潤肺；它的梗能和胃降氣，治療胃氣上逆。藿香和紫蘇一起，就好比給身體開窗通風，窗戶是什麼？窗戶就是我們的毛孔。毛孔一開啟，盤踞在身體裡面的濁氣就會散去。
杏仁杏仁具有苦降之性，長於降洩上逆之肺氣，又兼宣發壅閉之肺氣，以降為主，降中兼宣，為了防止降太狠，加了桔梗，桔梗宣肺氣，是向上走的，有一股升提之氣，一升一降，整個氣機就順了。肺氣舒服爽利了，人體的氣機也通暢，就不容易藏汙納垢了。
如果把我們的身體比作一間房子，這房子長期密不透風，在閉塞中是不是就容易積攢許多汙濁之氣，從而導致細菌滋生。
所以我們的身體也是需要經常的清掃，清掃身體裡的汙氣和濁氣，保證我們的氣機通暢，氣機通暢了，氣血才能通暢，才能到達該到的地方，起到該起到的作用，邪氣也就無法輕易入侵。
