今日體重：64.4kg
初始體重：67.2kg
累積減重：2.8kg
早餐：無
午餐：白蘿蔔雞蛋餅+煎雞胸肉+臍橙1個
加餐：1個夏威夷果
喝水：2000ml
運動：跑步機4公里
總結：深深的反省了下，最近晚上嘴巴不嚴，時間晚還都是高熱量，東一點西一點，感覺吃的不多，但是結果好慘，導致不掉稱或者微漲稱，這樣下去特別影響士氣，今天好好堅持了下，告訴自己不可以亂吃，所以今天有點難熬，尤其是晚上老公在燒烤店給我點的我愛的燒烤，讓我去陪他，還說我不吃也行，我還不知道你了，狗男人，就是讓我大開殺戒呢！得虧拒絕了，但是真的好想流口水啊，下班回來公交車上聞到雞排味道，我去，那個味道絕絕子，“忍”送給我自己，還好堅持下來了，晚上一定要扛住，期待明天掉稱哦！加油
繼續加油
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