勤儉節約自古以來就是我國的優良傳統,不過如今生活條件好了,人們的這種觀念也有了很大的改善,但是對於一些老人,他們依舊無法改掉這一個習慣。
現在的醫療技術有了很大提升,然而在日常生活當中卻出現了很多新型的疾病,當然跟我們整體的大環境是有很大關係的,而且也跟個人的習慣有關,據統計有很多病其實是“省”出來的,尤其要注意這5個省錢習慣,或會啟用癌細胞。
很多病是“省”出來的?提醒:5個省錢習慣或會省出“壞細胞”
省電:做飯不開油煙機
有很多老人在炒菜的時候覺得不用開油煙機,因為他們老一輩的人從來沒有使用過油煙機,也有一些人只有熗鍋的時候開幾分鐘的油煙機,菜不出煙霧的時候就不會再開油煙機。
其實炒菜時所產生的油煙對於肺部的危害非常大,而且油脂在高溫狀態下會產生超過200種有害物質,包括苯並芘、二硝基苯酚等致癌物質,如今女性朋友患上肺癌的風險越來越高,大多都是因為廚房裡的油煙,所以大家在炒菜的時候一定要開油煙機,而且炒完之後也要持續開2~3分鐘,平時要保證廚房有良好的通風。
省錢:發黴食物捨不得扔
有一些人購物的時候喜歡一次性購買很多,但是放在家裡長時間不吃就很容易出現發黴變質的現象,比如水果發黴或者麵包發黴,有一些人會將這些腐爛的部位去掉,然後剩下的部位繼續吃,其實這也存在很大的健康隱患。
雖然剩下的部位看似完好,但是已經感染了我們肉眼無法看見的黃麴黴毒素,如果繼續吃的話,會對肝臟造成極大的損傷,尤其是如果經常吃,可能會增加患上癌症的風險。
省事:日常用品久用不換
有很多人在日常生活當中我們常用的一些用品久久不換新,而且很多人還覺得這些用品非常耐用,實則早已經成為了病菌的溫床,比如我們經常使用的木菜板或者是木製筷子,使用時間久了,如果出現了發黴變質的現象,大家一定要及時更換,因為發黴之後就會產生黃麴黴毒素,使用的時候就會沾到食物當中,然後攝入我們身體。
大家在平時一定要注意木質的筷子或木板,定期更換清洗,一旦發現了發黴的現象,要及時丟掉。
省菜:隔夜菜不捨得倒
有很多人隔夜的飯菜不捨得丟掉,第2天拿出來熱一熱繼續去吃,而有一些人養成了習慣,晚上特意多做一些,第2天早上起床之後當早餐,但是不管是哪一種食物,隔夜之後滋生了大量的細菌,而且亞硝酸鹽的含量也會增加。
亞硝酸鹽一次性攝入0.3~0.5克就會引起人體中毒,一次性攝入三克可以致死,偶爾吃一次隔夜菜並不會對身體造成多大的危害,但是如果長期吃可能會導致這種基因在身體內慢慢聚集,某一天會突然爆發。
省油 :久放的食用油不扔
很多人覺得食用油是沒有保質期的,其實食用油也是有保質期的,食用油的保質期在18個月左右,尤其是已經開啟的食用油,透過氧氣氧化之後,會出現酸敗。裡邊的維生素E和不飽和脂肪酸等營養成分就會遭到破壞。
酸敗的油遇熱之後會產生致癌物環氧丙醛,長期吃會誘發癌症,所以對於這種食用油,大家不要再使用了,大家在購買食用油的時候可以改成小桶裝的,開啟之後最好在兩個月內吃完。
結語:癌症預防大於治療,大家在平時一定要養成良好的生活和飲食習慣,注意個人衛生,還要注意,並不是能省則省,有一些疾病的確是省出來的,一定要及早改正。