“吃再多也吃不胖”一定是我們都羨慕的狀態，既過了嘴癮又對身材沒有任何影響，但如果是“喝口水都發胖”的體質，那我們就一起來了解六種可以增強我們飽腹感的水果，減少攝入量
蘋果
100g熱量53千卡，GI值36
西瓜
100g熱量31千卡，GI值72
番茄
100g熱量15千卡，GI值15
梨
100g熱量51千卡，GI值36
香蕉
100g熱量93千卡，GI值52
火龍果
100g熱量55千卡，GI值25
寶寶們如果你們想減少攝入量，可以多吃這些飽腹感強的水果
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六種高飽腹感水果
分類： 釣魚
時間： 2022-02-12
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