很多人都不喜歡吃水果，其實吃水果也是養生的一部分，那麼春季養生中，哪幾款水果是比較合適的呢？
首先，第一款是蘋果。眾所周知，一日一蘋果，遠離醫生。春季吃蘋果，紅色的蘋果可以能讓人體產生一種熱能，其中就有抗感冒因子，可以幫助身體更好地抵抗感冒病毒。
第二款是梨，梨有潤肺的效果，春季容易出現肺熱咳嗽等情況，細嚼慢嚥地吃梨，可以讓人體有效吸收，從而清熱降火。
第三款是香蕉，吃香蕉可以讓人的心情變得愉悅，從而驅散悲觀情緒。同時，中醫認為，香蕉還有清胃涼血等功效，春季進食香蕉，可以有效緩解低壓的情緒，同時助於腸道蠕動。
總之，以上這款水果都是我們日常所接觸的，均衡進食，才能獲得更多營養，為一年身體的保養奠定基礎。
