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年底焦慮按摩“開心穴”

很多人在元旦前後容易焦慮,有空的時候,可以按摩幾個“開心穴”來緩解不安的情緒。

這幾個“開心穴”主要包括膻中穴(兩乳頭連線的中點)、合谷穴(虎口)等,每個穴位按摩 2~3 分鐘,力度以感到稍微有痛感就行。

另外,當內臟有火時,也容易導致抑鬱、煩躁等不良情緒。常感焦慮的人,可以喝點甘麥大棗湯。取炙甘草12克、浮小麥30克、大棗9枚,加水適量煎煮即成。平時可以當茶喝,效果很不錯。 (摘自《健康時報》)

【來源:今晚報】

分類: 娛樂
時間: 2022-01-05

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