俗語說“頭梳千遍、病少一半；吃飯大汗、一生白乾”，說的是我們養生的道理，大家可能對這句話不太理解，其實說的是每天多梳頭可以減少疾病的發生風險，如果你吃飯吃得滿頭大汗，容易影響到身體健康，最後可能會威脅到生命安全，具體是什麼原因導致這樣俗語流傳下來呢？一起來看一下。
首先看第一句，“頭梳千遍、病少一半。”我們的身體是一個互相影響的整體，如果出現了某些部位出現了身體損傷，容易造成整個身體的不適，而大腦是中樞神經存在的地區，它可以調節身體內分泌，控制肢體，幫助身體減少損傷。同時頭頂有無數的穴位對著身體各個部位，每天多梳頭可以刺激到這些穴位，讓身體各個部位維持好本身的生理功能，可以起到促進健康的效果。而且這句俗語中的“千”，並非是指一千遍，而是告誡人們要經常梳頭，頭部有很多需要刺激的部位，而梳頭能夠恰到好處的按摩到這些部位，所以才流傳下這樣的俗語。其實這句俗語還有另外一層意思，就是在告訴人們工作之餘也要注意自己的身體。
第二句俗語“吃飯大汗，一生白乾”。我們知道在鍛鍊身體的時候出現，有益於排出體內寒氣，對於人體是有益處的，但出汗也要分情況，倘若人在吃飯的時候大汗淋漓，就只能說身體出現狀況，吃飯本應是人體補充能量，但在這時候出汗，就相當於將補充的能量排出，長此以往人體就會變得虛脫，所以若要是你在吃飯的時候大汗淋漓，就要小心身體了，可以考慮去醫院檢查身體。其次，飲食是補充營養和能量的渠道，身體的健康也是少不了食物的參與，但是飲食結構不健康或者是吃飯方式不正確都是會影響到腸胃的健康，比如吃飯太快，腸胃消化食物是需要時間，在短時間內補充大量的食物會增加消化負擔，進而影響到腸胃的健康，而腸胃出現了損傷，營養補充會出現問題，容易造成身體疾病，最終影響到身體健康。
