生活中很多人都曾遇到過突然頭暈目眩的感覺，然後短暫的幾秒後又會恢復正常，如果只是偶爾幾次並不需要過於擔心，但這種症狀經常出現就要引起大家的高度警惕了。
因為突然頭暈目眩的原因有很多，也可能是某種疾病的訊號，所以只有瞭解原因才能對症治療。
頭暈目眩幾秒後又恢復過來的原因是什麼？
1、用眼過度，身體疲勞
對於長時間盯著書本或面對電腦的人群來講，很容易出現突然頭暈目眩或眼前一黑的感覺，這種情況下可能和眼部疲勞有很大關係，這個時候只要用力眨幾下眼睛就可以得到緩解。
還有就是要學會用眼的方法，一般情況下看書或電腦一個小時左右，就應該抬起頭看向遠方，這樣可以有效緩解眼部疲勞，也可以避免頭暈目眩的問題。
另外，突然頭暈目眩也可能和身體過於勞累有關係，如果經常熬夜加班或者是睡眠質量差，那麼第二天的時候就會出現這樣的情況。
尤其是對於長期從事體力勞動的人群來講，也非常容易出現突然頭暈目眩的問題，平時除了應該多注意休息之外，還應該多注意調理身體，只有這樣才能緩解這種不適症狀。
2、體弱貧血
對於女性朋友來講，如果在經期的時候出血量較多，那麼就應該及時為身體補充鐵元素，這樣才能避免貧血的問題出現。
如果平時經常出現突然頭暈目眩的感覺，那麼就應該引起高度注意了，因為這可能和體弱貧血有很大關係。尤其是蹲下後突然站立的時候，頭暈目眩的感覺更加嚴重，就更應該多吃一些補血的食物了。
事實上貧血雖然算不上大毛病，但如果長期貧血可能就會誘發其他疾病出現，所以平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及動物肝臟等可以補血的食物。當然，有條件的女性還可以吃阿膠、紅棗等，這些食物都可以有效改善貧血的問題。
三、重大疾病
如果平時經常有突然頭暈目眩的感覺，那麼千萬不能忽視這種問題的危害性，因為很多比較嚴重的疾病，在出現之前都會有突然頭暈目眩的問題。
因此這種用感覺如果不是因為貧血或身體過於勞累所致，那麼就應該引起高度警惕了，最好能去醫院進行全面檢查，然後才能瞭解和哪些疾病有關係。
千萬不要認為突然頭暈目眩是小問題，更不能因此耽誤了最佳的治療時機，否則一旦身體患上重大疾病之後，不僅會導致治療難度加大，而且對身體的危害也會特別大。
上面介紹了突然頭暈目眩幾秒後又恢復的原因，如果發現自己經常出現這種問題，那麼就應該去醫院做一下檢查，即使沒有檢查出任何疾病也可以讓自己放心。反之如果對這種症狀聽之任之，那麼一旦是重大疾病的訊號，就可能耽誤最佳的治療時機，所以一定不要忽視這種症狀的危害性。
