在許多培訓班或者培訓會，培訓講師會用鷹的重生作為勵志故事鼓勵人們，說鷹能夠存活到70歲左右，但在40歲時它們的爪子、鳥喙以及羽毛都已經老化，身體不堪重負。如果想要繼續活下去，它們就會飛完懸崖之上，在這裡一根根地拔掉自己的羽毛，啄掉自己已經老化的爪子，並用力將鳥喙撞打岩石，使其脫落。
幾個月之後，羽毛和鳥喙、爪子等又會重新長出，此時的它們將會再次煥發生機，重新飛向天空。
由於這個故事流傳的時間足夠久，傳播範圍足夠廣，以至於人們都認為它是真的，但其實這是一個徹頭徹尾的心靈雞湯，老鷹根本就不會將自己的羽毛拔掉，原因是因為一旦這樣做，它們就必死無疑。
老鷹
老鷹屬於猛禽，它們會主動攻擊獵物，正因為如此，所以它們的身體結構都演化出了進攻的形態。它們的鳥喙彎曲而鋒利，可以撕開獵物表面，吞噬獵物的血肉；爪子帶有鉤爪，能夠抓住獵物；巨大的翅膀可以帶它們飛行地更高，以便能夠尋找獵物。
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也就是說它們的鳥喙、爪子以及它們的翅膀是它們捕獵的關鍵，缺乏任何一個老鷹的捕獵成功率就會下降，因此它們根本無法拔掉自己的羽毛，啄掉爪子，撞擊鳥喙。
除此之外，老鷹屬於鳥類，鳥類需要耗費能量維持體溫。相比於大多數哺乳動物而言，鳥類的體溫要偏高一些，這是因為較高的體溫可以促進酶的催化效率，多說一句過高的體溫也會導致鳥類死亡。較高的體溫意味著鳥類對能量的消耗量大，為了滿足能量的需求，許多鳥類都需要頻繁地覓食，而不是像哺乳動物一樣可以好幾天不吃飯。
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如果老鷹真的在懸崖上“重生”，那麼在它拔掉羽毛、啄掉爪子，以及敲打鳥喙之後，它們將會面臨無法捕獵，無法進食從而導致死亡。
還有，鳥類需要維持體溫，而拔掉羽毛之後身體體溫流失迅速，以至於它們很容易被凍死。鳥喙對於鳥類而言相當於人類的嘴巴和手，它們會用鳥喙進食和整理羽毛，如果沒有鳥喙，它們不僅無法進食，甚至連自保能力都沒有。
更為重要的是老鷹在野外環境中只能存活20年左右，在人工環境下才能生活到40歲，目前沒有找到任何一個個體能夠存活到70歲，也沒有觀察到鷹的重生現象。因此鷹的重生是徹頭徹底的心靈雞湯，並不是真的現象。我們的生活中有許多真正的勵志故事，我們沒必要從一個虛擬的故事中找勵志。
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老鷹的生存
全世界一共有46種鷹，其中在我國比較常見的是蒼鷹、雀鷹和松雀鷹，它們主要以掠食小型哺乳動物、爬行動物、小型鳥類以及魚類等為食，大多數鷹都在白天活動，晚上休息，這一點和人類很相似。
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鷹喜歡在飛行過程中尋找獵物，這是因為它們的視力非常敏銳，它們有著非常大而特殊的瞳孔，可以讓進入到眼睛的光線產生的衍射達到最小，從而像是開了八倍鏡一樣即使是在天空中也能夠看清地面上的獵物。
雖然鷹無法在懸崖上重生，但是一些鷹卻很喜歡在懸崖上生活。它們會將巢穴安置在懸崖上，一來可以防止其他生物的攻擊，二來部分鷹體型較大，需要藉助空氣的上升氣流起飛，而懸崖剛好可以滿足起飛條件。
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鷹雖然是食肉動物，但它們也是機會主義者，不會放過任何腐肉。這是因為它們的胃酸非常強，能夠將腐肉中攜帶的微生物殺死；另外它們體內有多種毒素抗體，即使已經腐爛的肉中含有微生物毒素，也不會導致它們死亡。
正是因為它們能夠消滅腐爛的生物遺骸，所以它們的作用就相當於“清道夫”，能夠阻止自然界中傳染性疾病的蔓延，從而保護了當地生態鏈條的健康運轉。
