一：飲食多樣化
二:多喝水，每天2000亳升以上
三:充足睡眠，每天7小時以上。
四:適量運動，每週三到五次，每次30分鐘的有氧運動
五：保持良好的心態
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如何提高免疫力
分類： 科學
時間： 2022-01-03
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