最近在看完《底層邏輯》這本書以後，其中一個觀點，感覺很受啟發；他的大概意思是你進行運動，只有你突破你的“極限”之後，你的全身心會感覺的非常的舒服，而且想一直持續下去；反之，若你不能突破自己的那個臨界點，你是體會不到那種感覺和狀態的。
達到你的極限點
後來，在自己的一次跑步過程中，我沒有拿手機，就只是專注跑步；這個時候，我的腦子裡出現了一個念頭，要不我自己這次突破一下跑步的極限點試試看，我就按照這個想法去做了，居然跑了五公里沒有休息一下，這換作以前的跑步是不敢想象的，都要停下來走一走，再繼續跑。在跑的過程，我的潛意識一直告訴我，你的跑步“極限點”還沒有到，你可以繼續，你可以繼續，就是這種信念讓我的這次跑步運動持續跑完，中間沒有休息。
跑步就是跑步
後來，我由跑步這件事類比到做飯這件事情上，做飯這件事可能很多人都比較煩，不願意做飯，嫌棄比較麻煩；其實一開始我也不是很喜歡做飯，但是我在西歐居住的那八年左右的時間裡，因為自己不適應西餐，中國人的胃還是比較適配中國定位飯菜，自己堅持做了七年的飯，還有一年公司那個地方有食堂；在這七年當中，也有過不想做的時候，但是，就是這種長期的堅持，讓自己突破了做飯的“極限點”，從此之後，認為做飯是一件比較簡單的事情。
持續做飯
由上面的跑步和做飯兩件事的觸發，自己用類比的思維在想，是不是我們人生中的每一件事情，都有一個“極限點”，無論是學習，工作，生活，人際關係，賺錢等等，當我們在這些領域，都沒有突破其極限值之前，你會有各種的退縮，各種的不耐煩，各種的抱怨等，甚至你的身體也會給你發出訊號，你不怎麼喜歡，也不想去做；覺得自己幹不來，或者做不好。
想法產生行動，行動才會產生結果。上面的行動越少，我們就越難以去達到自己在某個領域的“極限值”，就更不用說達到極限值之後的各種嫻熟狀態。目前，理論上提的比較多的，比如，一萬個小時定理，刻意練習等，正好與這些事情實踐的極限值相匹配。
可能有一點，每個人在每個領域都有自己的天賦，可能在自己擅長的領域去刻意練習，就會很快突破這個“極限值”，如果在自己沒有天賦的領域，可能需要花成倍的時間和精力去刻意練習，才能衝突那個極限值，達到一種融合狀態。
每個人的天賦都是不一樣
因此，我們要認識自我，在充分認識到自己的天賦領域，有選擇的去進行行動，去做，在做的過程，結合理論進行指導，隨著時間推移，慢慢在你的潛意識裡，就會形成模型，已經刻畫進潛意識了，以後在做這些事情的時候，不會經過你的大腦去判斷了，潛意識就指導你無形中完成，呵呵！
