人到中年，開始養生，開貼記錄站樁歷程（第973天）

第973天，晚上40分鐘，蹲牆功4組，每組20個。

今天看了篇文章，說站樁的時候兩手兩腳和頭部要作為五個力點，力量要透過這五個力點才能避免力量在體內區域性相爭傷害身體，整好站樁的是體會了一下，大部分時間能做到，上半身做的比下半身好，最難得是兩腳，力量總是縮回到膝蓋那裡下不去，後來發現是兩腿的肌肉不夠放鬆造成的，所以時不時調整一下，過程中也有感覺不錯的時候，好壞參半吧。

今天胃沒有難受了，心窩右側也不疼了，一天下來感覺就疼了兩三下吧，我懷疑這是翻病反應。