54分鐘。
今天是週六，又到了強化訓練的時間。上午10:40開始站樁，一樁六九。
今天發熱和出汗都比較晚，站到差不多三九的時候才開始感覺有點微微的發熱，到四九的時候有點冒汗，五九的時候有點抖動。六九站完，摸了摸背上有一點點汗。感覺還是很輕鬆，也算做到了松靜自然吧。至於沒有出汗的原因，我估計應該和一早上沒有吃東西和喝水有很大的關係，快9點了才醒來，又躺在床上刷了半天手機。
今天也出現了一種特別的感覺，其實在上週六元旦站的時候就已經出現了，不過當時因為生病了，所以沒記錄下來。就是站到後半程的時候，感覺整條脊柱有一種塗了清涼油，很舒服的冰冰涼涼的感覺，但這種感覺又不是那種冷颼颼因為天氣冷的不舒服的感覺。然後又好像有一種氣感，就像是雙手環抱著一個氣球，然後有人不停的往球裡面充氣，有一種兩手和胸抱球向外擴張的感覺，整個人的精神非常放鬆。
