不少媽媽跟我吐槽過，說孩子上了小學，媽媽們更忙碌了，還不如在幼兒園裡舒服，因為幼兒園是管一天三頓飯的，根本不用操心孩子的吃飯問題。但是孩子上了小學就不一樣了，每天五六點起來做早餐，孩子還不一定能吃幾口，媽媽表示很難啊！
我每次聽到這樣的吐槽，也是深有感觸，因為我家有小學生，也有幼兒園的小朋友。但我家的早餐經常在朋友圈裡引來很多贊，經常有人說我家早餐太豐盛了，生活條件太好了！其實都是尋常的食材，但是媽媽勤快是真的。來看看我家小學生的早餐吧，當然，不止她一個人的，是我們一家四口的早餐。
第一天：牛奶、粗糧無糖蛋糕、蠔油生菜、三明治。
試驗了一個粗糧無糖蛋糕，用紅薯泥、南瓜泥增加甜味和口感，整體效果還不錯，當早餐也很好吃，搭配牛奶，營養又健康。
燒開水焯熟生菜，再把蠔油加清水一起熬煮至喜歡的濃度，澆在焯過的生菜上， 拌均勻即可食用，口感棒棒的。
早餐主食除了粗糧蛋糕以外，還準備了一份三明治，兩片面包中間夾著火腿片、炒雞蛋、生菜，用早餐機加熱烘烤，封邊封得很好，切開就可以了。這樣的早餐三明治營養又好吃，搭配不同的食材，可以做出很多種口味，屬於快手營養早餐之一。
第二天：西葫蘆炒雞蛋、花玉米、黑芝麻湯圓、榴蓮披薩、裙帶絲。
玉米是我家喜歡吃的粗糧主食之一，在鍋裡蒸熟或煮熟都可以，這種花玉米挺好吃的。另外買了一個小披薩，半成品，需要放在烤箱裡再加熱一下。190度烤十來分鐘就行了，不過是榴蓮口味的，孩子們都不怎麼愛吃，最後是我一個人包圓了。
炒鍋上火燒熱，放食用油，放雞蛋炒成塊，盛出來備用。再放點油炒西葫蘆片，炒軟以後放雞蛋塊，加鹽調味，再放點枸杞翻炒均，出鍋裝盤食用。
早餐想省事，主食煮了一鍋大黃米黑芝麻湯圓，這個味道我很喜歡，一次也不會多吃。一袋15顆湯圓，我們四個人剛好。
第三天：紅棗紅薯小米粥、韭菜雞蛋盒子、蘿蔔乾、煮玉米。
朋友家種的紅薯，去皮切小塊，和小米、去核紅棗一起熬煮成粥，早上來一碗，熱乎乎很舒服。紅棗甜，紅薯也甜，整碗粥都是甜甜的味道。
另外煮了玉米，切了蘿蔔乾，搭配自己親手做的韭菜雞蛋盒子，這早餐吃得別提多美了。
這種韭菜雞蛋盒子是我們老家的吃法，薄皮大餡好吃又好做，對於我們老家的人來說，這種很常見，但是在北京幾乎沒見到，想吃的話只能自己做，現在我家兩個孩子也喜歡這個吃法。
第四天：炒小白菜、牛奶、雞蛋手抓餅、煎蛋、魷魚片。
從朋友家地裡拿來的小白菜洗乾淨後切小段，火腿切成小片，炒鍋燒熱放食用油，放蔥花熗鍋，放小白菜翻炒斷生，再放火腿片，加鹽調味，翻炒均勻後出鍋裝盤。
煎了兩個雞蛋，熱了牛奶，再來兩份全麥手抓餅，早餐就可以開動了。
這種黑全麥手抓餅是半成品，平時放在冰箱裡冷凍，吃之前也不需要解凍，取出來放鍋里加熱煎熟就可以了。煎的時候放點油，在餅上打一個雞蛋攪拌開，翻個面，雞蛋液定型就固定在餅上了，可以用它卷菜，也可以直接吃。
第五天：蒜蓉土豆絲、青椒炒雞蛋、水烙饃、南瓜小米粥。
南瓜去皮切小塊，小米洗淨，放到電飯鍋裡，加適量清水熬煮成粥，微甜，是我和孩子們都喜歡的味道。
土豆絲和青椒炒蛋都是我們老家吃水烙饃的標配，突然饞水烙饃了，就趕緊自己蒸起來，炒了這兩道菜卷在裡面吃，特別香。
這就是我喜歡的水烙饃卷菜。水烙饃是特別薄的薄餅，蒸出來的，無油，很軟，卷著菜吃特別香。我經常做這種餅，一邊擀一邊蒸，很快就能做好，早上吃也不會費時間。
第六天：牛奶、全麥麵包片、清炒小白菜、薯條。
全麥麵包片放在烤箱裡加熱，外焦裡嫩，再抹上自制的花生醬，香香的很好吃。
炒鍋上火燒熱，放蒜和胡蘿蔔片炒香，再放小白菜翻炒斷生，加鹽調味，一盤營養小菜就做好了。
土豆去皮切粗條，用清水衝去澱粉，再放油拌均勻，放到空氣炸鍋裡，200度，15分鐘，中途取出來晃一晃，是孩子們都喜歡的健康早餐。
蒸鍋裡同時還蒸著南瓜，南瓜切成小塊蒸起來也省時間，甜甜的，面面的，挺不錯的粗糧主食。
煎雞蛋是常吃的早餐之一， 平時煎的雞蛋不好看，用特定的工具煎出來的雞蛋大小統一，圓圓的就很好看了，也方便擺盤。自從用這種方法煎雞蛋以後，孩子們更喜歡吃煎蛋了。
第七天：皮蛋蔬菜粥、地皮菜雞蛋素鍋貼、蒸粗糧、鵪鶉蛋。
地皮菜是我們老家常見的一種野生食材，長在山上的草叢裡，很不好撿。我從網上買了一些乾的地皮菜，用熱水浸泡後洗淨，再和炒好的雞蛋一起加調味料拌均勻，包成鍋貼，放到鍋裡煎熟當早餐主食，非常美味。
另外用蒸鍋蒸了一些玉米和南瓜，為節省時間，全部切成了小塊蒸的。鵪鶉蛋煮熟，孩子們喜歡吃這種鵪鶉蛋，偶爾安排一下。
大女兒喜歡的皮蛋蔬菜粥，熬煮一鍋濃濃的白粥當粥底，再把青菜切碎放進去，皮蛋切碎也放進去，加鹽調味即可。早餐來一碗這樣的皮蛋蔬菜粥也不錯。
以上就是我家七天的早餐，不僅為家裡的小學生，也是為了我們一家四口的健康。每天換著花樣安排早餐，只希望全家人都能吃得開心，吃得舒服。也希望我家兩個小朋友從早餐裡發現家的溫暖！家，就是我們在一起吃吃喝喝、開開心心的地方。
家有小學生，一家四口的七天早餐分享，喜歡的話就一起做早餐、曬早餐吧！
您好，這裡是魔多廚房，我是多媽！全職媽媽一枚，有兩個可愛的女兒。我喜歡帶著孩子們四處溜達，也喜歡在家做飯燒菜！努力讓我的全職媽媽生活，過得簡單而美好，感謝您的支援和鼓勵！
