剛剛過去聖誕節，馬上又要迎來元旦，很多人都沉浸在節日的氛圍當中，期間各種吃喝，一時間大量地攝入高熱量和高脂肪的食物，加上無限制地喝酒，節後出現節日綜合症，身體各種不適，其實在吃過高脂肪和熱量的食物後可以喝些茶，不僅可以消食解膩、驅寒保暖，還能養生保健。
在節日大餐過後喝什麼茶好呢？
1. 綠茶
冬季氣候乾燥，加上吃油膩、辛辣的食物，就容易給身體健康帶來很多的不利，口乾舌燥、便秘等問題，這個時候可以求助綠茶，對身體有很好的幫助，減少油膩、辛辣帶來的不適感。
2. 花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的，花茶是很多養生人士最先選用的茶飲，在節後養生不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
3. 烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉的效果，可以讓機體適應自然環境的變化，元旦節日期間空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。
4. 紅茶
喝茶以紅茶為上品，紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
飯前飯後什麼時間喝茶好呢？
1. 飯後什麼時候喝茶好，飯後喝茶至少要半個小時以後，好在一個小時以後或一個半小時，食物消化時間大約30分鐘或更長。茶水含鹼較多，長期在飯前飯後飲濃茶對身體健康不利。
2. 飯後不宜馬上飲茶 茶葉中含有鞣酸和茶鹼，飯後喝茶這兩種物質都會影響消化。
3. 進餐前或進餐中可少量飲茶 大量飲茶或飲用過濃的茶，不利身體吸收營養。
