小寶寶一出生，就成了寶媽的心尖肉。寶媽生怕娃吃不好，抵抗力差，鬧生病。經常會想各種方法，給寶寶的早餐，多增加些營養。可惜，事與願違，有的寶媽發覺，寶寶明明“吃得好”，卻還是很愛生病。
1歲寶寶“吃得好”卻愛生病，醫生：這種早餐對娃不好
1歲小寶寶豆萁，早就加輔食了。但豆萁媽認為，給娃喝粥是糊弄早餐，所以很少會主動給娃喂粥。可婆婆卻不一樣，婆婆每天準備早餐的時候，都會格外用心地熬上一鍋粥。等著豆萁媽出去上班了，婆婆就給娃喂粥喝。
這事豆萁媽也知道，開始時她特別生氣，覺得婆婆在糊弄著帶娃。後來想開了，氣也沒用，婆婆根本就不改。豆萁媽又需要婆婆留下來，幫忙帶娃，就只好得過且過了。
但為了孩子早餐吃得好，豆萁媽都是提前一晚煮好肉，又給婆婆立了一條早餐規矩：“早餐必須給娃吃肉，頓頓都要有肉。”婆婆雖然不同意，但為了減少矛盾，也只好照做了。
那天，豆萁感冒了，婆媳矛盾徹底爆發了，倆人在醫院裡發生了激烈爭吵。醫生問：“平時誰在帶娃？”豆萁媽就望著婆婆說：“肯定是她在帶啊，要不娃能感冒嗎？”婆婆知道兒媳心疼娃，心裡焦慮，就沒做聲。
醫生又問：“孩子早餐吃的什麼啊？吃得好不好？”豆萁媽說：“我準備的早餐，那頓頓都有肉。不過我婆婆就未必了，她心疼花錢買肉，就拿各種粥糊弄娃，害得娃吃不好，總愛生病。”
醫生一番詢問後得知，兒媳早餐總給娃吃肉，甚至只准備肉當菜。而婆婆早餐卻愛準備些小米粥、山藥粥、綠豆粥、八寶雜糧粥，偶爾還有山楂粥給娃喝。
醫生聽完，就指出了豆萁媽的問題，還誇獎了婆婆：“幸虧你婆婆做得對，不然你家孩子天天吃肉，不喝點助消化的粥，估計早就積食了，你要感謝你婆婆才對！你瞧，你給娃吃得好，但娃抵抗力還薄弱，你的早餐要能讓娃吸收才行啊！”
豆萁媽這才得知，還是婆婆考慮周到，不然按自己的早餐餵養方式，寶寶早就成個抵抗力差的小胖子了。另外，寶寶抵抗力差，不該怪婆婆，那是寶寶營養吸收沒到位。原來，給寶寶吃得好，不等於吃得對。
“吃得好”不等於“吃得對”，這種早餐對娃發育不利
1頓頓吃肉，過量吃肉危害大
小寶寶的脾胃消化能力薄弱，不如成年人強，長期早餐頓頓吃肉，容易出現消化不良、上火便秘等情況。另外，寶寶運動量小，還可能積食，肉類進入身體後，很容易導致寶寶熱量和能量的產生，使其體內的脂肪堆積，影響到寶寶的免疫力。
2輔食搭配不當
有的寶媽總是追求“吃得好”，但卻疏忽了給寶寶合理膳食，營養搭配早餐食物。比如，讓寶寶早餐頓頓都吃肉，甚至連青菜都沒有，還不如給寶寶配上助消化的粥。這就對娃很不利了，對寶寶健康有害。
這些寶媽常犯的錯誤就是，誤以為“吃得好”等同於“有營養”，把寶寶表面吃得好當作是寶寶吃到了營養早餐。而事實上，這種營養早餐確實損害了寶寶健康，對娃發育很不利。
寶寶早餐，滿足這三個條件，對娃發育更好
第一個條件：營養豐富，滿足寶寶身體發育的需求
給寶寶新增輔食、準備營養早餐的原則，就是要滿足寶寶的身體發育需求。比如，蛋白質、鈣、維生素、維生素D等，都是寶寶身體發育所需要的營養成分，寶媽要注意及時透過母乳或輔食進行供給。
第二個條件：食材搭配合理，寶寶愛吃
有營養的早餐，一定是食材搭配合理的早餐。至少，不會是頓頓吃肉，沒有青菜的早餐。更不可能是長期給寶寶吃一兩種蔬菜，疏忽肉類、水果等食物的早餐。而且，無論怎麼搭配，前提是要讓寶寶愛吃，吃起來很有食慾。
第三個條件：好消化，好吸收
寶寶把食物吃到肚子裡，食物得到充分消化，就能讓寶寶吸收到營養，助力身體發育。因此，給寶寶準備營養早餐、新增輔食的原則，一定是好消化、好吸收。
這就要求寶媽做準備時，以粥類、鮮奶、青菜、水果、豆腐等食物為主，兼顧食物的營養和功效，注重食物的養脾胃功能，每頓都按照一定的葷素比例，幫孩子做好食物準備。
一般來說，寶寶半歲之前還是很好餵養的，只需要母乳或新增配方奶粉，基本就能滿足寶寶的營養需求了，也不必考慮幫寶寶準備營養豐盛的早餐。但是，當寶寶半歲以後，寶媽可能就要多費心了，要按照寶寶身體發育所需，來進行早餐的準備工作。
如果您跟我一樣，起初也不知道早餐該給寶寶準備什麼吃。可以備一本輔食書，如適用於0-3歲的寶寶成長的《輔食每週吃什麼》。我喜歡這本書裡，是裡面有介紹了215道輔食。基本一個月不重樣，我還可以根據寶寶月齡大小，按周來翻閱目錄，幫寶寶準備輔食，合理搭配早餐了。
像我家寶寶7個月時，第一週我準備了蛋黃、菠菜等；第二週吃了一些豆腐、番茄、山藥等；第三週，可以安排紅棗、雞肉、小米、西藍花等。
而且書中還介紹了一些誤區，比如，把米湯當寶寶最初的輔食，錯在哪裡？用骨頭湯衝米粉，為什麼不太合適？這些容易危害寶寶健康的餵養誤區，書中都有解析。同時，這215道輔食，每一道作者都有說明營養價值和功效，能讓家長把早餐做到得心應手，兼顧寶寶的健康。
最初我生大寶，第一次當寶媽時，由於不懂營養學，誤以為把有營養的食物，都給寶寶當早餐，就是正確的事。幸好《輔食每週吃什麼》幫我解決了給娃添輔食的大難題，讓我走出誤區。
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