我現在常發生“更年期健忘”（這個名稱是我剛剛臨時命名的哈），表現就是本來想做一件事，一轉身被另一件事分散了注意力，或者和別人說了幾句話，就忘了剛剛想做的事，然後就拼命回憶我剛剛想幹嘛呢，有時能想起來，有時就徹底想不起來了。
這也類似所謂的“門口效應”。但我發現更年期期間這種現象發生得越來越頻繁了，所以就叫它為“更年期健忘”了。
今天就試圖克服了一下。
早上收拾一下窗臺上的多肉，弄到地板上一些枯葉，就去廚房準備拿笤帚，這時候恰巧燒的一壺水開了，杯子裡事先已經放好了茶葉枸杞，我就先洗茶泡茶又把水壺茶杯放到案上去，這期間我心裡默唸了三次拿笤帚拿笤帚拿笤帚，就克服了這次極有可能發生的“健忘”事件。
所以我們日常要服老了，經常啟動“備忘”模式，比如寫備忘錄，設定日程提醒，或者馬上做的事頭腦中重複幾遍進行強化。不知道朋友們還有什麼這方面的經驗分享一下，讓我們快樂健康地更年哦[呲牙][呲牙][呲牙]
要對自己謎一樣自信
