你是不是也跟我一樣天天看各種減肥、美體、健身的影片，各種瘦大腿，瘦小蠻腰，練馬甲線的影片都收藏了少說也有十幾個吧，但是卻從來沒有自己真正去體驗過效果影片裡說的天花亂墜的效果，哪怕親自去體驗一下都沒有吧？昨天以前我也是這樣的，可是昨天中午吃過午飯我和同事心血來潮在隔壁辦公室真正體驗了一把現在很火的《兔子舞》暴汗減肥操，歡快的旋律很帶動情緒，音樂一響起自己也會跟著旋律不由自主地跳動起來，簡單的肢體動作也很容易上手，特別適合平時像我一樣吃過飯就葛優躺的上班族。我是在抖音裡面搜的《兔子舞減肥操》跟著跳的，雖然只有短短的幾分鐘，但是不得不說暴汗的效果確實很值得推薦，我昨天中午只跳了兩遍也就10分鐘左右已經覺得累的不行，當然也有我缺乏鍛鍊的因素在。晚上回去吃過晚飯我又去樓下小花園跳了40分鐘，衣服已經溼透了，總的來說暴汗效果沒得說，但是抬腿動作有點費腿，昨天跳完都感覺腿要不是自己的了，今天早上起來的時候那感覺，簡直不要太酸爽，不過想問下專業的友友們這個操對膝蓋有沒有損傷，因為我打算堅持下去，勢必要把幾年都減不下去的體重減下去！還在減肥路上猶豫的小姐姐們我們一起行動起來吧，加油！#減肥##頭條百粉收益##今日頭條打卡#
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又到一年減肥季
分類： 財經
時間： 2022-03-02
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