蘋果汁、胡蘿蔔汁、薑茶、紅茶，這些飲品有促進血液迴圈、促進胃腸道功能、促進消化吸收，對身體大有裨益（見我的《你會喝水嗎》一文）。但是，同一種食物在不同的季節會產生不同的影響，在不同的身體狀態下也會產生不同的影響。
在炎熱的夏天，喝上一杯胡蘿蔔蘋果汁會感到神清氣爽，如果喝紅糖薑茶，有人可能會覺得身體發熱，有睏意產生。但是在寒冷的冬天，你會覺得身體發冷不想喝蘋果胡蘿蔔汁，如果換上一杯紅糖薑茶，立刻會覺得身體暖和了很多。這是因為，炎熱的夏天吃蘋果和胡蘿蔔不會讓身體變冷，可是在寒冷的冬季，榨成汁的蘋果胡蘿蔔會讓人感覺到發冷，如果你喝了蘋果胡蘿蔔汁後，一定要在喝上一杯紅糖薑茶，或者只喝紅糖薑茶。同樣，炎熱的夏天，要選擇蘋果胡蘿蔔汁。所以說，季節不同、體質不同以及身體狀態不同，選擇的飲品就不同。
有些情況是最好不要喝生薑類飲品。例如：熱性體質、發燒、出汗、面板乾燥、心跳加速、脫水、便血等。當你想喝點其他飲品的時候，儘可能不選擇寒性的飲品，可以選擇紅茶等飲品。出汗多的季節，可以喝一些鹹味飲品，只要自己有想喝的感覺，就可以適當地喝一些。總之，要根據季節、體質和身體狀態來選擇飲品。
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