sponsored links

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

自己待著的時候就老想著往嘴裡送點吃的,可是一些小零食吃起來總是會發胖的,反正都是要吃東西,不如搞一點低卡食物吃吃吧,香煎豆腐小餅絕對可以滿足你嘴饞的想法,還頂餓。

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

材料準備:

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

豆腐一小塊、雞蛋一個、全麥麵粉、玉米澱粉(可不放)豌豆粒、胡蘿蔔碎、火腿腸、生抽、蠔油、五香粉、雞粉

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

全麥麵粉我是後加的,要不然不容易定型

製作步驟:

1️⃣將所有材料和調料攪拌在一起

2️⃣鍋內放入少量的油,如果是不粘鍋也可不放

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

3️⃣用小勺挖出適量的豆腐,按壓成餅狀,小火煎至兩面金黃

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

4️⃣製作完成

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

它真是減脂期間我的最愛了,香煎豆腐小餅

是不是很簡單很快捷,想吃東西的時候就試試這個吧,既解饞又頂餓。

分類: 健康
時間: 2021-12-20

相關文章

4點預防鼻出血的小知識

4點預防鼻出血的小知識
[4點預防鼻出血的小知識]1. 家居環境保持居住環境溫溼度適宜.溫度宜保持在18-20℃,空氣溼度≥60%.氣候乾燥的季節,如果整個鼻腔都很乾燥,用香油.橄欖油或醫院開的薄荷腦滴鼻液比較好,如果只是鼻 ...

預防訓練傷⑤|遠離骨膜炎 三個妙招要牢記

預防訓練傷⑤|遠離骨膜炎 三個妙招要牢記
來源:國防線上·解放軍新聞傳播中心融媒體 作者:閆坤鵬 朱國成 向鴻 楊常嶽 有些戰士在進行五公里越野長跑等體能訓練之後,小腿內側或小腿前側會出現疼痛反應,這就是常見的骨膜炎.這是由於在跑步過程中,腳 ...

1953年軍長登報尋人,河南一清潔工身份確認,被毛主席請去中南海

1953年軍長登報尋人,河南一清潔工身份確認,被毛主席請去中南海
#這是軍人的模樣# 1953年的某一天,隸屬於共產黨26軍軍長的李耀文正在辦公室內看著報紙,報紙上是他最近新發的一篇尋人啟事,這封尋人啟事很特別,要找的那個人,在黨組織的記錄中已經犧牲了. 與此同時, ...

食之無味,棄之可惜!5位當下聯盟存在感極低二當家

食之無味,棄之可惜!5位當下聯盟存在感極低二當家
NBA作為籃球運動的聖地,從來不是一個單打獨鬥的地方, 一支優秀的球隊不僅需要優秀的領頭人,還需要一個優秀的二當家.喬丹遇到皮蓬才開啟公牛王朝,科比遇到奧尼爾才拿下三連冠,但是聯盟中卻有一些球星拿著二 ...

心臟瓣膜出問題,全身會遭殃!日常兩招助你強心臟

心臟瓣膜出問題,全身會遭殃!日常兩招助你強心臟
心臟對於人體就像是"發動機",維持著各種基本的生命活動,而這臺發動機中,有個重要的"閥門"--心臟瓣膜. 對於心臟瓣膜,大家應該都不陌生.常聽見的"撲 ...

突發心梗怎麼辦?急救醫生教你2招,關鍵時刻能保命

突發心梗怎麼辦?急救醫生教你2招,關鍵時刻能保命
導語:心梗突發十分難受,家裡有心梗患者的朋友需要注意了,患者發病時,會感到胸口劇痛,持續時間長,就算使用硝酸之類藥物,也沒有辦法完全緩解心梗患者此前的症狀,真的是特別讓人著急.今天醫生教給大家的這兩招 ...

北京非典型全職媽媽:傾家蕩產購入學區房,我的孩子卻得了孤獨症

北京非典型全職媽媽:傾家蕩產購入學區房,我的孩子卻得了孤獨症
大家好,我是陳拙. 你相信有一天,自己最愛的孩子,會對你說出這樣的話嗎? "媽媽,我要拿刀砍掉你的頭,把你抱起來從100層樓上扔下去,把你骨頭折斷餵狗--" 作者凌阿斯經常被兒子的 ...

小麥地下害蟲防治策略

小麥地下害蟲防治策略
危害小麥地下害蟲有螻蛄.金針蟲.蠐螬等,統稱為三大地下害蟲,主要危害小麥的種子.幼苗.拫及地下莖.特別是在小麥幼苗期和春季返青後,常常因這幾種蟲危害造成小麥缺苗斷壠,危害嚴重地塊要重新種植.做好地下害 ...

大蒜要想產量高,播種技巧別忽略,3個方面要做對

大蒜要想產量高,播種技巧別忽略,3個方面要做對
秋季種植大蒜時,很多農戶常遇到出苗慢.出苗少.缺苗斷壟等問題.這些都和播種技術有關係,有的農戶在種植時出現誤區,導致大蒜產量低,病害多.要想大蒜產量高,在栽種時,要注意哪些方面呢? 1.播種溫度要適宜 ...

常吃“辣”的女性,高血壓風險低

常吃“辣”的女性,高血壓風險低
"辣味"對於很多人來說,是來自餐桌上的精神寄託:開心時吃頓辣的慶祝一下,親友聚餐來點辣的烘托氣氛,不思茶飯吃些辣味開啟食慾-- 這種能直擊靈魂的味道,其實是一種身體灼燒的刺激感,吃 ...

暑假期間怎樣引導孩子合理使用網路?給家長3條實用建議
隨著網際網路的發展,一些家長擔心孩子每天接觸螢幕的時間太長,形成網癮.其實,網路是一把雙刃劍,有利有弊,如何教育孩子合理使用?一起看看中國青少年研究中心首席專家.研究員孫雲曉的建議↓↓↓ 從" ...

16歲少年 朝鮮戰場孤身消滅8名美軍
何成松,1951年3月從四川達縣入伍,1951年7月隨部隊入朝作戰,擔任第3野戰軍第26軍後勤醫院通訊員,戰時曾立三等功.1952年受傷後回國內治療,被保送去軍校學習醫務專業.2005年11月退休,安 ...

生活中鼻中隔偏曲的預防方法有哪些

生活中鼻中隔偏曲的預防方法有哪些
生活中造成鼻中隔偏曲的病因有很多,因此患者要注意在生活中的預防要多方面.對於鼻中隔偏曲這種疾病要怎樣進行預防呢? 預防鼻中隔偏曲的方法 1.預防外傷:預防鼻部的一些外傷損傷,改掉手指挖鼻的不良習慣,對 ...

提醒:秋天很容易變成“白粉妹”的4種花,早預防早受益

提醒:秋天很容易變成“白粉妹”的4種花,早預防早受益
秋天天氣涼爽以後,花草常見的一些病蟲害也開始活躍了,一不小心就可能中招.其實秋天病蟲害預防的好,大部分花草的長勢都是非常不錯的,有些還能開出一波漂亮的花來.秋天花草容易得白粉病,尤其某些品種要提前預防 ...

溺水、誤服、燒燙傷……急診科專家解讀如何預防兒童常見傷害|安全公開課

溺水、誤服、燒燙傷……急診科專家解讀如何預防兒童常見傷害|安全公開課
兒科急診中最常面臨的就是兒童非故意傷害,發生傷害後,學會正確處理非常重要,但更要學會預防.首都醫科大學附屬北京兒童醫院急診內科主任王荃為大家解讀了有關兒童非故意傷害的各種問題,跟教育小微一起來看-- ...

從腹瀉到死亡不到12小時 有時候腹瀉真的會要命

從腹瀉到死亡不到12小時 有時候腹瀉真的會要命
腹瀉,估計大家都經歷過,這種病看起來確實很不起眼,但是腹瀉可不僅僅是"跑廁所"那麼簡單. 下面,我們說個關於拉肚子的冷知識,可能會嚇到你. <兒童急性感染性腹瀉病診療規範 ( ...

耳鼻喉科三大急症,堪比心腦疾病,最要命

耳鼻喉科三大急症,堪比心腦疾病,最要命
急性會厭炎.鼻出血.氣道異物並稱為耳鼻喉科三大急症.人體中,耳.鼻.喉空間狹窄,耳鼻喉科常被稱為"小孔醫學".也正因如此,很多人都認為耳鼻喉科看的是小毛病. 殊不知,鼻咽喉是人體咽 ...

小“黑點”,大“危險”——蜱蟲叮咬的應急措施和預防

小“黑點”,大“危險”——蜱蟲叮咬的應急措施和預防
天氣炎熱,人們穿著清涼,戶外活動增多,尤其是喜歡去草叢.樹林玩耍的孩子,一不小心就容易被蜱蟲給"盯上".每年,蜱蟲叮咬致人死亡的新聞都會引起人們的恐慌,但令人費解的是,這小小蟲體中 ...

何寶珍犧牲後:丈夫深情緬懷,周總理找回三個子女,後人皆不簡單

何寶珍犧牲後:丈夫深情緬懷,周總理找回三個子女,後人皆不簡單
1933年3月的一天,一位30多歲的婦女剛剛走出位於上海辣斐德路(今復興中路)上的一座公寓,就被暗藏在附近的國民黨特務盯上了.這段時間以來,特務們一直對這位婦女進行跟蹤監視,並且已經掌握了婦女的活動軌 ...

明明是腿腫,怎麼還胸疼暈倒了?這個病不重視真要命

明明是腿腫,怎麼還胸疼暈倒了?這個病不重視真要命
明明只是"下肢腫脹.疼痛",為什麼突然會出現"胸痛.呼吸困難.暈厥"呢?這種情況真的很危險.平時出現哪些症狀時需要我們注意和重視呢?今天給大家介紹一個不當回事能 ...