凡習練太極拳者，都知道“掤捋擠按，採挒肘靠”。唐許宣平留有《八字歌》：“掤、捋、擠、按世界稀，十個藝人十不知，若能輕靈並堅硬，粘黏連隨俱無疑，採挒肘靠更出奇，行之不用費心思。 果得沾粘連隨字，得其環中不支離。 ”，應該是目前能查到最早的關於“掤捋擠按，採挒肘靠”的描述了。
我們一般把“掤”讀為peng(捧)，但實際上用拼音輸入法輸入peng是無法打出“掤”字的。
“掤”字在詞典中的解釋如下:讀音為bīng，箭筒蓋。《詩經·鄭風·大叔于田》：「抑釋掤忌，抑鬯弓忘。」唐·陸德明《經典釋文·卷五·毛詩音義上》：「掤，音冰。所以覆矢也。馬雲：『櫝丸蓋也。』杜預雲：『櫝丸，箭筩也。』」
因此，“掤”的標準讀音為bīng，但是在客家話中發音為“ben”。
另外，掤字還同“崩”。可發beng音 。
《西遊記》第六五回：“苦掤苦拽來相戰，皆因三藏拜彌陀。”
客家話緣自古中原，ben和beng也發音接近。
因此，在太極拳中，掤應讀bīng，掤的詞典釋義也符合太極拳中掤勁的含義。
