女性平均壽命長

平均壽命是指某段時間內人群壽命的平均數。關於人的平均壽命，有一個現象比較普遍，就是無論地域、種族或國家，一般都是女性比男性長壽。例如，1991年，日本男性的平均壽命為76.09歲，女性為82.22歲。2001年中國北京的男性平均壽命為68歲，女性為71歲。世界上最長壽的是日本女性，平均壽命在86.8歲，日本男星則是在80.5歲中國的一些資料顯示，高齡老人中男女比例也是女多男少。為什麼女性會比男性長壽呢？

關於女性平均壽命比男性長，學術界有各種各樣的說法，但都沒有最後的定論，比如女性吸菸喝酒少、女性染色體和基因機構差異、女性雌激素多、愛發洩等等。女性哭泣較男人多也一直被認為是長壽原因之一，儘管目前只是推測，但科學家們發現，哭泣確實對身體健康有諸多的好處。

眼淚的9個健康好處

1、避免眼睛受到刺激和傷害、沖洗髒物

當有髒東西進眼睛時，會反射性地流出眼淚。這種反射性眼淚是專門用來抵抗可能傷害眼睛的東西的。

反射性流淚也是我們自然的洗眼液，可以沖洗刺激物。所以，如果你的眼球裡碰巧有灰塵或過敏原，你的眼淚會把它沖洗掉。

2、宣洩壓抑和悲傷的情緒，起到心理減壓作用

情緒化的哭泣可以緩解緊張、鬱悶、傷心的情緒狀態，防止這種負能量轉化為心理健康問題。

心理有壓力時，流下情緒化的眼淚，可以明顯減輕心理壓力，讓心情舒服很多。美國眼科學會的研究表明：情緒化的眼淚中含有某些應激激素，這些激素可以在哭泣時幫人擺脫壓力。

3、心情亢奮

除了心理減壓，哭還能讓人重新亢奮起來。薩爾茨博士說：“哭泣是一種強烈情感的表達，通常是一種強烈情感的外在表達，而不是將其禁錮在內心。有些人哭過之後心情會大好，馬上振作起來”。

4、防止眼睛乾燥

乾眼症的原因就是不能產生足夠的眼淚。基底眼淚是眼球的“天然屏障”。

5、哭泣讓人更加親密

在別人身邊哭，會把你們倆綁在一起。女人在男人面前哭，男人會心疼安撫；在閨蜜面前哭，閨蜜可能會陪著一起哭。研究表明：在共同悲傷的情況下，或者面對共同的災難或其他恐怖事件時，集體哭泣可以成為與他人建立緊密關係的重要方式。

6、哭泣讓人獲得更多幫助

當人哭泣時，不用說話別人都知道你需要幫助，身邊的人更可能主動幫你解決問題。

如果不哭也不說，別人就不知道你的困難所在。

7、減輕身體疼痛

哭泣導致身體釋放一些止痛的激素，如催產素和內源性阿片類物質，這些激素是天人的止痛劑，這也是為什麼有時候大哭之後會感到身體麻木。

8、哭泣讓人更清醒、更正確地看待事情、

你有沒有覺得哭過之後你能想得更清楚一點？

當你真的哭的時候，你可能不想做很多事情。但哭過之後你會覺得準備好馬上繼續前進了。

9.哭泣時釋放出感覺良好的化學物質

內啡肽是大腦產生的化學物質，可以改善人的幸福感。

研究發現，哭泣會使人的大腦釋放內啡肽。內啡肽能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的欣快感。

綜上，哭泣流淚的好處太多了。

男人們，請多哭起來。難為情的話，可以找個沒人的角落，偷偷哭一鼻子也好。