青春痘的出現並不稀奇，很多朋友都有過長痘的經歷。在那個如花似玉的年紀裡，痘痘的出現無疑是一個破壞者的角色。雖然處於學生時期的朋友還沒有踏入社會，但是大家都有自己的審美觀念。都會在每天上學前，想著怎麼打扮自己才好看。無論男生女生對於自己的個人形象都是非常在意的，長痘這件事無疑對我們的顏值自信是一種打擊。都說青春期長痘很正常，於是很多朋友都忽略了青春痘出現的原因。要想度過一個美好的青春期，我們必須要把痘痘清理走。這些致痘因素我們有必要了解。
1、內分泌功能紊亂。正常情況下，內分泌水平維持合理可以防止激素水平波動而導致健康受損。部分人臉上出現青春痘和平時沒有注意身體調節有關，在內分泌功能紊亂明顯時可能臉上青春痘就會大量出現。
2、上火引起。部分人平時並總是愛吃辛辣食物，辛辣物質攝入過量同樣會引發健康問題，甚至出現明顯的上火表現。上火嚴重時，臉上會出現青春痘，需要及時調整身體，注意飲食的健康，多吃一些清熱降火，清淡的食物來調節身體，防止上火嚴重。
內分泌系統紊亂是導致青春痘出現的原因之一，而熬夜是導致內分泌失調的關鍵。有很多學生朋友經常會熬夜學習，這種努力的精神值得我們敬佩。但是我們要懂得勞逸結合，無論怎麼樣都應該保證自己的睡眠時間。平時空閒時間可以和朋友在一起打打籃球，這樣也有助於身體健康、痘肌恢復。另外，青春期正值長身體的時候。飲食葷素搭配營養均衡才是關鍵，那些外賣炸雞可樂奶茶還是少吃為好。最後希望各位可以學業有成，所有都如願以償!
