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”化妝“這個詞我們並不陌生，口紅，粉底，眼影，腮紅，一個女人精緻的一天從為自己化上精緻的妝容開始。
如果我說有一種“妝”男人、女人都能化，並且如果每天能化上這樣的妝容，就會讓一個人充滿能量，你信不信？
最近聽過一個播客節目，主持人採訪一位印度成功的商界女性，問她：你是怎麼規劃你的一天的。這位女士分享了自己的一個習慣，就是每天早上給自己的精神世界化化妝（mental makeup ），聽到這個詞覺得很新穎~
由於她有點兒印度口音，第一次我沒有太聽明白她的意思。後來反覆聽了兩遍，終於理解了她的意思是：
每天早上坐下來，安靜地寫下你要用什麼樣的精神狀態面對新的一天，也就是：今天你打算為自己的精神世界選擇什麼妝容（mental mskeup 太形象啦~），可以是歡樂的，專注的，有執行力的，勇敢的，果斷的，有耐心的等等~
搞明白她的意思後我倍受啟發，意識到在每天步入忙碌的滾滾洪流之前，除了給自己的面容化個妝，還可以給自己的精神化個妝。
這個動作給自己確定了度過這一天的基調，這樣在遇到困難或者不愉快時，可以不被負面情緒控制，而讓今天的“妝容”引領自己聚焦於今天的主要目標~
學到了這個方法後，我每天早上會在自己的日程本上畫上一個太陽，寫下我要用怎樣的妝容面對我的這一天。
比如，今天，我寫下的是“要事第一”這個詞來源於《高效能人士的七個習慣》中的第三個習慣。
這個詞就是我今天的關鍵詞。
在我想要先做點兒容易的事情拖延的時候，我會提醒自己“要事第一”；
在工作走神兒注意力不集中的時候開始東弄弄西弄弄的時候，我會提醒自己”要事第一“；
在我被臨時蹦出來的邀約或請求打斷的時候，我會提醒自己”要事第一“。
這樣就會拉回自己的注意力，把精力聚焦在今天最重要的事情上。
要知道只有完成重要的事情，才會真正傳送下來，否則心裡就總有一塊兒放不下的石頭，容易自責，挫敗。
要想化好這個妝，首先要做的是早晨起來給自己安排一段安靜的時間，十分鐘足夠。
在這個時間內，你不受打擾，專注地面對自己，在本子上寫下你今天的精神妝容，這樣一整天你都會在它的引導下變得比昨天好一點點。
它就像是你內在心靈的朋友，鼓勵你，陪伴你，提醒你，為你加油。
新的一天開始的時候，試著給自己的精神世界化個妝吧，今天你的精神的妝容是什麼呢？
