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臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


玉米山藥煲

臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

材料:筒骨、鐵棍山藥、玉米、鹽、料酒、老薑

做法

1、買回來的筒骨洗淨,放鍋中焯下水。

2、把焯過水的骨頭放入砂鍋,放入薑片再放入料酒,大火煮開後轉中小火煲燉。

3、甜玉米剝去外皮後洗淨,鐵棍山藥去皮,把甜玉米切小段,去皮後的山藥同樣切小段。

4、把玉米和山藥放入砂鍋中和骨頭一起煲,1個小時後加入適量鹽調味,再小火煲30分鐘即可。


木耳炒雞蛋

臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

主要食材:雞蛋、木耳、洋蔥、紅椒

1、木耳提前泡發,洋蔥切成絲備用,紅椒和青椒切成滾刀塊備用。

2、2個雞蛋打散,加一點鹽攪拌均勻,鍋裡倒油,把雞蛋炒成大的雞蛋塊,炒好盛出備用。

3、鍋裡重新倒入油,油熱後先把蒜片小米椒爆香,然後倒入洋蔥、辣椒、木耳,大火翻炒,炒十幾秒,把它們炒斷生。

4、接下來開始調味,加入一勺鹽、一勺白糖,一勺生抽,一勺蠔油,一勺雞精,然後將調料完全翻炒均勻,最後放入炒好的雞蛋,翻炒個幾下就可以出鍋了。


尖椒木耳炒肉絲

臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

食材:青尖椒3個、小米辣4個、豬瘦肉50克、泡木耳30克、大蔥1段、大蒜2瓣

調料:鹽2克、味精1克、雞精1克、料酒5克、紅燒醬油10克、香油2克

口味:鹹鮮香辣

做法:

1、尖椒洗淨去掉根部和籽,切成均勻的粗絲。小米辣洗淨去根斜切成段。木耳切成粗絲,豬肉切成均勻的粗絲。大蔥洗淨切成蔥花,大蒜剁成蒜末。

2、炒鍋上火燒熱放入少許油,放入肉絲煸炒至變色,放入蔥蒜爆香,烹入少許料酒去腥。

3、放入少許紅燒醬油調色,放入小米辣和尖椒絲爆炒三分鐘左右。再放入木耳絲炒香。

4、加入少許鹽、味精和雞精調味,翻炒均勻淋入少許香油即可。


麻婆豆腐

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食材:肉末150克,水豆腐2塊,蒜米10克,豆瓣醬30克,蔥花、小米辣、花椒粉各適量

做法

1、豆腐洗淨切成小塊,小米辣切碎。

2、鍋內下油,把肉炒散;炒至金黃,放入豆瓣醬、蒜米、小米辣,再放入1勺醬油,炒出紅油及香味;放入豆腐,及水,大火燜10-15分鐘,放入適量鹽及雞精。

3、勾入水澱粉,撒入花椒粉及蔥花即可。


番茄燜排骨

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食材:排骨500g,西紅柿250g,蠔油1大勺,料酒1小勺,生抽1小勺,胡椒粉半勺,八角3枚,食用油適量,水適量

做法:

1.排骨切小段洗淨備用;西紅柿洗淨,放入熱水中滾一會兒,然後撈出去皮切塊;

2.排骨洗淨後用蠔油、胡椒粉、料酒、生粉均勻攪拌後醃製4小時左右;

3.鍋中放適量的油,然後將醃製好的排骨放進鍋中煎,煎至兩面泛黃後撈出備用;

4.將一半量的番茄、煎好的排骨和八角放進湯鍋中,加開水沒過食材,然後把醃製排骨的湯汁一同倒入鍋中,大火燒開後,小火慢燉1小時;


辣子雞

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準備食材:雞腿、蔥薑蒜、幹辣椒、花椒、黑胡椒、紅薯澱粉、白芝麻、白糖、料酒

製作步驟:1、雞腿經過清洗之後改刀切小塊,而後將雞塊入鍋進盆,配合上料酒、食用鹽、胡椒粉、紅薯澱粉一起,拌勻醃製半小時。

2、起鍋燒油之後下入雞塊煎炸,兩面金黃之後撈出來。

3、重新起鍋燒油放幹辣椒、花椒和蔥薑蒜,香味出來之後雞肉回鍋,最後加蔥花與白糖翻炒即可,出鍋之後可以再撒點白芝麻。


辣炒雞脆骨

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材料:雞脆骨 500克左右、辣椒、料酒、生抽、蔥、姜、蒜、雞精、鹽、老抽;

做法:

1.雞脆骨先用鹽、料酒、生抽醃半小時以上;

2.鍋內下少許油燒熱後下雞脆骨炒至出香味盛出;

3.下姜、蒜炒香,下辣椒炒一會會;

4.加入雞脆骨一起炒,可加少許老抽上色;加雞精少許,翻炒出鍋;


清蒸鱸魚

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食材以及調味料的準備:鱸魚,生薑,香蔥,料酒,食用鹽,蒸魚豉油,熱油。

-烹飪製作過程步驟:

1、鱸魚處理乾淨魚的內臟,沖洗一下,用刀在魚身劃上幾刀,方便入味。

2、清洗好的魚抹上鹽和少許料酒,薑片,醃製10分鐘去腥。

3、蒸魚的盤子,盤底先擺上蔥姜墊底(可去腥),放入魚,再鋪上幾片姜。

4、水開放入魚蒸8~10分鐘,關火再燜5分鐘。蒸好的魚去掉蔥姜,倒掉盤裡的湯汁。

5、重新放點蔥薑絲,加入2勺蒸魚豉油,油燒熱淋上去,瞬間香味撲鼻,喜歡的快試試吧!


豆角燒茄子

臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

所需材料:豆角250克、茄子300克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、紅燒醬油1湯匙、澱粉1湯匙、雞精1茶匙、

做法步驟:

1.準備好所需材料,豆角最好選用四季豆,將豆角擇去兩端,將豆筋摘除,用手掰3段後,投洗乾淨,豆角要將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。

2.茄子去蒂,洗淨,再切成5-6釐米左右長的條,茄條不要切的太細,茄條切的太細,燒製時容易碎,加入少許鹽,拌勻,醃製10分鐘

3.蔥切蔥花,姜切末,大蒜切末,澱粉放在碗中,加入少半碗水,再加入醬油和雞精,鹽,攪拌均勻,調成勾芡用的汁,鹽要少放,醃製時已經放鹽了。

4.鍋加油燒熱,下入豆角炸制,將豆角炸製表面起皺皮,將豆角炸熟,豆角色澤翠綠時是生的,一旦變成黃綠色而且發軟就說明已經熟了。撈出控油待用,

5.要保證四季豆熟透,否則會發生中毒。如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎症狀。為了防止出現四季豆中毒,一定要將四季豆炸熟透。

6.升高油溫,下入茄條炸制,將茄條炸制茄邊微紅,將茄條撈出控油待用,炸茄子的油要熱些,油溫低了,茄子容易浸油。

7.將炸茄子的油倒出,留一點油,下入蔥花,薑末炒香,再下入炸好的茄子和豆角翻炒均勻。

8.淋入調好的汁勾芡,大火將芡汁加熱至粘稠,下入蒜末,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。


涼拌手撕杏鮑菇

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食材:杏鮑菇 / 小蔥 / 大蒜 / 青紅椒 / 油潑辣子 / 醋 / 生抽 / 白糖

∣步驟∣

1、鍋裡放入要煮的米,杏鮑菇洗淨,放入蒸籠,開始煮飯模式。(米飯煮的較多的話,不建議此方法,以防煮熟的米飯頂到蒸籠。單獨蒸杏鮑菇的話,蒸煮模式蒸15分鐘左右。)

2、煮米飯的同時,準備調料;大蒜洗淨搗碎,蔥、青紅椒洗淨切碎。

3、米飯煮熟了,杏鮑菇也蒸熟了,爽爽爽!

4、杏鮑菇取出,放涼,手撕成長條。

5、倒入蔥花、青紅椒、蒜泥,加入2勺生抽、1勺香醋、2勺油潑辣子、少許糖。

6、拌勻,涼拌手撕杏鮑菇就完成了


豆腐釀青椒

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材料:100克青椒、70克豬肉、1個雞蛋黃、200克老豆腐、各少許蒜末、蔥花、4克鹽、2克雞粉、3毫升生抽、2毫升老抽、15克豆瓣醬、各適量料酒、水澱粉、生粉、食用油

做法:

1、 將洗淨的青椒切成5釐米長的段,由一邊切開,去籽。

2、 洗淨的老豆腐切碎備用。

3 、洗淨的豬肉切碎,剁成肉末。

4、 將豆腐末、肉末裝入碗中,加入少許鹽、雞粉、生抽,抓勻。

5 、雞蛋取蛋黃,倒入碗中,抓勻。

6、 撒入生粉,抓勻,製成餡料。

7 、將青椒均勻地抹上生粉。

8、 取適量餡料放入青椒塊中,製成釀青椒生坯。

9、 用油起鍋,將青椒開口朝下放入鍋中,煎2分鐘至表面呈金黃色。

10 、把煎好的釀青椒取出備用。

11、 鍋底留油,放入蒜末爆香。

12、 淋入少許料酒。

13 、加適量清水。

14 、再淋入生抽、老抽。

15 、加入適量豆瓣醬、鹽、雞粉,攪拌勻。

16、 放入釀青椒。

17、 蓋上蓋,用小火煮約2分鐘至入味。

18、 揭蓋,把煮好的釀青椒盛出裝盤。

19、 鍋中原湯汁倒入適量水澱粉勾芡。

20 、撒入少許蔥花。

21 、用鍋勺拌勻,製成芡汁。

22 、把芡汁澆在釀青椒上即可。


老北京紅燒羊蠍子

臘月天冷,分享12道“硬菜”暖暖身,營養又解饞,家人想挑食都難

冬天是吃羊肉的季節,可以驅寒補暖,補充營養。相比較羊肉,羊蠍子雖然肉不多,但是肉質鮮嫩,而且還能吃到骨髓。

主要食材:羊蠍子、洋蔥、香菜

1、羊蠍子用清水浸泡1個小時,泡出血水。然後冷水下鍋,加入花椒、香葉、乾紅椒大火煮開,再煮5分鐘,撈出洗淨。

2、鍋裡倒油,放香菜,洋蔥,小茴香、丁香、肉蔻中小火翻炒,煸炒出香味,一直炒到洋蔥變焦,把配料全部撈出來。

3、然後倒入羊蠍子翻炒至表面微微金黃,加入適量的開水,再加醬油、料酒、紅糖大火煮開



我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

分類: 遊戲
時間: 2021-12-20

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