生與死這樣的話題是我們都不願意面對的話題，什麼時候思考最合適，我想沒有確切的答案，可是始終要面對也是一個事實！
最近發生在你身邊的死亡事件是什麼時候？而我身邊剛剛發生，我的同事38歲，正值壯年，是家裡的經濟支柱，卻突發性腦溢血去世，從發現到去世僅僅三天而已，這件事情讓我知道了健康的重要性，沒有健康，沒辦法談責任，沒有健康，沒辦法愛他人，沒有健康，更沒有辦法盡孝道，38歲是一個承上啟下的年齡，可是沒有了健康，父母子女都沒辦法照顧到，我突然間覺得最難過的事情是白髮蒼蒼的老人面對兒子離去時的哀傷和無奈，那種沒有聲音的沉默最讓人心痛，一根接一根的菸捲彷彿在訴說著老人的思念！未經人事的寶寶用天真稚嫩的聲音向媽媽索要爸爸，和我同齡的女人，承受著喪夫之痛，她沒有辦法回答女兒的提問，眼淚是她現在唯一對外界的交流……
同事死亡的真實原因是腦幹部位腫瘤擠壓了血管，導致血管爆裂，沒辦法手術，從發現到醫院已腦死亡，而且腫瘤是惡性的，就是我們通常所說的“癌症”！38歲，癌症！我寧可相信誤診！是的，現在越來越多的疾病年輕化！高血壓！猝死！等等很多種疾病！《最好的告白》一書中提到一個觀點，善終不是好死而是好好的活到終點，是的，我深感贊同，在終點之前我們要完成自身、父母、子女的責任，因為保持健康已不僅僅是一個人自己的事情了！
如何保持健康，我自己總結為三點，堅持運動，有一個好的體魄，提升自我的抗擊打能力；堅持讀書，豐富自己的情感，拓寬自己的認知，遇事不慌亂，做事有條理；堅持早睡，我們為什麼不願意早睡，我們有沒有到問過自己，是什麼，我覺得是慾望，是對自己放縱的慾望，有一度我都覺得好像不晚睡一點都覺得虧待自己，現在想想是多麼的無知！
最後，我想說照顧好自己不僅僅是愛自己的方式，也是愛家人的體現，趁年輕，趁還可以動，去做你想做的事情，和家人度一次長長的假期，安安靜靜地讀一本書，為心愛的人做一次晚餐，有時候付出不是因為值得而是因為不想人生有遺憾！
