人只要活著，就肯定會有煩惱，也肯定會有挫折，有些人窮，卻活得很幸福；有些人富，卻活得很抑鬱。
人生不可能是一帆風順的，這裡推薦去看看《遇見未知的你》，這書裡面有個說法很有意思，說是每個人都擁有一個磁場，而磁場會受到自身情緒的影響，也會對同種磁場相互吸引。所以，當自己不開心的時候，身邊總會發生很多不好的事情。
如果覺得現實太難熬，無法承受，那可以試試我下面說的幾點，我自己嘗試有效。
1、接受現實。沒發生的事情，會被我們的情緒、願景、行為所影響，從而發生變化。但是已經發生的事情，即使再糟糕，再難以接受，它都是已經發生了，是沒辦法去更改的，所以才有一句話叫，世上沒有後悔藥可以吃。當然，並不是說無法更改，就放任之，這是一種自暴自棄的做法。可以透過我們的努力進行後期補救的。所以，事情發生了，那你要做的就是，接受它，容納它，告訴自己，事情已經發生，懊惱、悔恨已經無用了。
2、辨明本質。當你從內心深處接受了現實的事情，那麼你就可以靜下心來了。接著，就是去分析你的情緒。事情的發生，為何你會覺得糟糕，是因為什麼？是因為這事情會帶給你經濟損失嗎？那經濟損失會給你帶來什麼影響生活質量變差？生活質量變差會讓你失戀或者離婚？失戀或者離婚會帶給你別人的有色眼鏡，亦或者失了面子？一層層地剖析下去，事情的最後本質，都是迴歸自身的。但如果你發現情緒是源於自身，那麼你就會很好地去處理它。
3、迴歸自我。知道了問題所在，那麼就可以去解決問題了。問問自己，導致情緒出現的因素對自己來說真的那麼重要嗎？比自己失去本心，變得暴躁、傷害身邊人更重要嗎？這裡要回到前面說的磁場問題。或許你不信，但可以想想現實生活中，如果你情緒不好，或者精神有點衰弱，是不是會感覺那一整天都會很不順心，而且看什麼什麼不順眼的。然後不順心的事情發生得越多，越會加深你的惡劣心態，從而陷入惡性迴圈。這時候，就需要從自身進行解決。建議，情緒不好，或者遇見不好的事情的時候，要對自己笑笑，跟自己說沒關係，還有機會之類的話語，這能夠讓你的情緒變得沒那麼糟糕，也容易遇到好的事情。常言道，愛笑的女孩運氣總是不會差的。
世間之事，順心之事不過一二，不幸之事多為八九。你或許覺得有錢人或者一些外表光鮮的人，生活肯定是一帆風順的，不知是否聽過一句，家家有本難唸的經。外表再光鮮豔麗，內裡也會有你看不到的苦與痛。只不過大家都在為自己的不幸努力堅持、努力拼搏，只希望在接下來的日子裡，能夠笑容面對不幸之事，能夠從容以待有幸之事。
