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高血壓可以吃紅棗嗎?「一問醫答」



以下回答來自哈特瑞姆心臟醫療集團、中國人民解放軍總醫院主任醫師任藝虹醫生,問題和答案由提問者主動公開。

【提問

高血壓可以吃紅棗嗎?

【回答】

高血壓可以吃紅棗,高血壓主要的飲食限制其實是鹽的攝入量,需要嚴格的限制,每天要小於六克,不論是這個鹽是以什麼樣方式來服用的。

比如可能是炒菜裡面加的鹽,也可能是吃了鹹菜、醃製的食品、鹹肉等等這些方式。

所有鈉的總量應該是小於六克的,氯化鈉的攝入是對於高血壓飲食的基本要求,其他方面沒有特殊的要求。

對於高血壓的病人,在日常生活當中,吃含鉀高的食物可能會更好:

比如含鉀高的水果,像柑橘類、香蕉等等;或者是含鉀高的食物,像粗糧,比如玉米;或者是含鉀高的蔬菜,比如綠葉菜,萵筍等等。

這些可能對於高血壓來講,利於鈉的排出反而有好處,紅棗是肯定能夠攝入的。

對於心臟疾病還有未盡疑惑?

提問流程

方法一

直接在本文下方評論留言,請注意附上您的年齡、性別、疾病史等基本資訊。



方法二

需要注意的是,我們預設問題和答案由提問者主動公開;【一問醫答】僅限科普諮詢,不能診斷、開處方、治療,病情嚴重者請及時就醫!

分類: 遊戲
時間: 2021-12-23

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