1、晨起乏力
成年人保持6-8小時的睡眠時間，就能讓機體各器官和組織得到充分休息，起床後應該是充滿活力與精力的。但要是起床後還感覺身體乏力和疲勞，且經過長時間休息、睡眠後也沒有緩解，這可能是身體在提示你，“我出問題啦，快來關注我”。
比如糖尿病(血糖代謝異常、能量消耗不足)、肝臟疾病(營養吸收障礙)、癌變(營養大量被消耗、身體得不到充分供能)，都會導致進行性疲勞和乏力出現。
起床後的“5種”狀態，預示著你身體的變化
2、晨起頭暈
人們在保持充足睡眠的前提下，有高血壓家族史、肥胖、長期吸菸酗酒等人群，很容易在晨起後出現頭暈症狀、大腦不清醒、記憶力和思考能力下降的情況，這很可能是高血壓造成腦供血不足後的表現。
3、晨起浮腫
偶然一次出現的浮腫，多與水分攝入過多、熬夜等因素相關。這種水腫一般不會持續過長時間，晨起適當活動就可緩解。
但是，如果近期反覆出現了浮腫症狀，比如眼瞼水腫、雙下肢水腫，且經過長時間活動後也沒有明顯緩解，這就有可能是多種疾病合併浮腫所造成的，比如肝臟疾病(門靜脈高壓、低蛋白血癥影響)、腎臟疾病(尿液生成和排出障礙)、心臟疾病、腫瘤壓迫下肢血液迴圈等。
4、晨起異常飢餓
在起床後有異常的飢餓感，甚至在清晨4、5點就被餓醒，這可能不是你的胃口變大了，而是糖尿病到來的表現。由於患者體內血糖代謝出現異常，導致葡萄糖無法被迅速消耗和供能，繼而對患者飢餓中樞造成刺激，出現進食量過多、飢餓感頻發等異常表現。
5、晨僵
起床之後，感覺關節有異常的僵硬感、不能自如活動，甚至是出現了全身關節僵硬的感覺，只有在經過活動、身體逐漸溫暖後症狀會逐漸緩解。這很可能是類風溼疾病、骨性關節炎、纖維性肌痛等疾疾病到來的訊號，需要及時就醫進行檢查。
