六點二十準時起床，匆匆帶好昨晚上切好的兩盒滷牛肉，一雙跑鞋，迎著清晨的第一縷寒風，騎上冰涼的小黃車，但見遠方星垂平野，月湧大江，武漢的冬天也是格外的美麗
照例食堂打了早餐，回到科室燒了熱水，泡上枸杞、菊花、金銀花，吃罷了飯，準備幹活
午飯時間，大家紛紛品嚐我的滷牛肉，絕對的實在，大塊吃肉，喝酒就算了。上班不喝酒，喝酒不上班。後來討論到了雞肉怎麼做好吃？有的說要燉，有的說必須加白酒去腥味，我說不對，應該是炒著吃最好吃，不是有句話說的好嗎，炒雞（超級）好吃。結果這諧音梗，沒幾個人聽出來，超級社死
晚餐是食堂提供的，不由得稱讚一把，營養搭配均衡，我嚴重懷疑是營養科給食堂的搭配建議，總體來說，在盒飯屆算是從一品了
一天三頓下來，也並沒有覺得餓呀，這才是正確的減肥姿勢吧，除了吃之外，運動量也得跟上，每天至少1萬步，打卡結束
