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廣東,普通人家的四菜一湯味道好,比吃海鮮更營養,太饞人了

小家有小菜,生活在廣東好多年了,也愛上了這裡,時間過得真快呀,自己結婚後上了兩年班生了娃就全職帶娃,學會了很多家常美食,也愛每天下廚房和鍋碗瓢盆打交道,有人說,每天都做飯多沒意思,生活太乏味了,說的也沒錯,女人還是要有自己的工作,日子才過得充實,而我選擇帶娃也是沒有辦法,公婆年齡大了,他們能自己照顧自己就是特別開心的事情,不過為人母才能體會到一個家庭的重要性,總得有人主內,而我就果斷選擇照顧家,一個家的飲食,我每天都親手做,也慢慢習慣了這樣的生活,還覺得特別有趣也充實,任何事情自己認為順心的,快樂的就好。

我們普通人家的家常飯菜,很少吃海鮮,但我覺得比海鮮還美味更營養,主要海鮮也貴,家常小炒才最實惠,營養也豐富,每天不重樣葷素搭配,比吃海鮮都香,看著都有食慾。

【蒜薹炒肉】

食材:蒜薹,瘦肉,老抽,生抽,生粉,五香粉,鹽

蒜薹可以說是百搭蔬菜,涼拌,清炒,做餡包餃子,包子或者用來炒肉都很鮮香可口,今天語墨買了一小把蒜薹和瘦肉一起炒,操作簡單,看著都香極了。

具體做法

1.蒜薹摘洗乾淨切成小段,蒜瓣切成碎塊增加香味。

2.瘦肉用鹽搓揉均勻再衝洗可徹底洗乾淨切成小塊,再加生粉,生抽,油抓勻醃製20分鐘左右更滑嫩。

3.鍋熱倒入油,先把蒜碎爆香後放入瘦肉翻炒片刻,再把蒜薹倒入鍋中大鍋翻炒至蒜薹斷生,然後加五香粉,生抽,鹽調味繼續翻炒幾下即可出鍋裝盤。

【青椒炒肉餅】

食材:青彩椒,豬肉餅,生抽,雞粉

彩椒口感甜香不辣,孩子也愛吃,維生素極為豐富,常吃潤腸又潤膚,豬肉餅是廣東的特色美食,是用豬肉加工製作的肉餅,味道別有一番風味。

具體做法

1.彩椒洗乾淨切成小塊,豬肉餅沖洗一下切成小片備用。

2.鍋熱倒入適量的油,把肉餅入鍋炒幾下後倒入彩椒一起大火翻炒片刻,再倒入少許生抽,雞粉,鹽調味翻炒均勻即成味美濃香的青椒炒肉餅。

【土豆燒雞翅】

食材:土豆,雞翅,老抽,生抽,紅辣椒,花椒粒,米酒,五香粉,鹽

土豆任何季節都不會貴,便宜又實惠,關鍵還營養含豐富的粗纖維和微量元素,潤腸助消化,常吃準沒錯,買了幾個雞翅膀和土豆一起燒個小菜,味道真的很好吃。

具體做法

1.土豆去皮切成塊再衝洗掉多餘的澱粉後泡水裡保持顏色不變。

2.雞翅膀洗乾淨切成小塊備用,再準備一點花椒粒,紅辣椒,香菜做配料。

3.鍋熱倒入油,把雞翅塊入鍋翻炒幾下後放入花椒粒,紅辣椒增香又去腥,然後倒入米酒更入味,再把土豆放入鍋中一起翻炒均勻,依次加入老抽上色,五香粉,生抽調味繼續翻炒均勻,然後倒入適量的開水燜燒20分鐘左右加少許香菜,鹽即可出鍋了。

【豆乾炒肉】

食材:豆乾,芹菜,豬肉,蒜,生抽,五香粉,鹽

豆乾炒肉看似普通沒味,其實吃起來真的特別美味可口又下飯,我家每週吃兩次,花費少又營養,挺不錯的家常小菜。

具體做法

1.豆乾沖洗一下切成小條,蒜瓣切成碎塊增香味,芹菜取芹菜葉洗乾淨揪成小段備用。

2.豬後腿有肥有瘦最適合炒著吃不油膩味道好,切成小塊加鹽抓勻醃製一會更鮮嫩。

3.鍋熱倒入適量的油,把豬肉放入鍋中大火翻炒片刻煸出豬油,再把蒜碎入鍋爆香後加豆乾一起翻炒幾下,然後倒入生抽,五香粉,鹽,芹菜繼續翻炒兩下即成清香又濃香的豆乾炒肉了。

【蘑菇豆腐雞蛋湯】

食材:平菇,嫩豆腐,雞蛋,蔥花,水澱粉,胡椒粉,鹽,香油

天冷了,最想喝湯了,我家一到冷天就常煮湯喝,從頭暖到腳特滋潤身體,營養真比海鮮湯還豐富,幾塊錢就能煮上一鍋熱騰騰,暖呼呼的湯,真是不要太舒服了。

具體做法

1.番茄去皮洗乾淨切成小塊,平菇洗乾淨用手撕成小塊備用。

2.雞蛋兩三個打散後加鹽,水一起攪拌均勻成蛋液,再把生粉里加水攪拌成水澱粉。

3.鍋熱倒入適量的油,把番茄炒出汁水,再把平菇炒熟後加入胡椒粉增香,然後倒入適量的開水煮開。

4.煮開後加水澱粉勾芡,再倒入蛋液輕輕攪拌成蛋花,然後加少許鹽,蔥花,香油調味即可端上餐桌了。

語墨溫馨話

家常美食可以不用像廚師那樣專業有講究,我們可以任意發揮自己想象的味道,一步步做成可口的美食,每天不重樣,吃得舒服又滿足就很好,喜歡語墨家的飯菜,記得點關注我,歡迎評論,轉發,祝大家每天好心情,生活愉快!

分類: 娛樂
時間: 2021-12-21

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