“心煩，翻來覆去就是難以入睡，即使睡著了，也一直在做夢”
“手腳心發熱、盜汗、腰痠膝軟。”
現在的人壓力確實很大，壓力有時候能成為動力，但大部分時候給我們帶來的是思慮過多，想著如何成功，如何變成有錢人。理想很豐滿，現實很骨感，成功和致富哪有那麼容易，於是，久思成鬱，久鬱化火。
又因久居室內，缺乏運動，導致腎陽不足，不能將腎水往送去平衡心火，出現水火不濟，就會出現心煩失眠，甚至口腔潰瘍，腰部冷痛等上熱下寒之症。
此時，我們需要交通心腎，使得水能升，火能降，一升一降，陰陽平和，失眠也就好了。
今天我給大家介紹兩個中藥，它們搭配使用，能夠治療心腎不交導致的失眠。
黃連
苦，寒，歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。
黃連苦寒，入心經，善清心火。用於心火亢盛，心煩不寐，目赤，牙痛，消渴等。心火除，則心陽自能下降，心陽降了，我們就不會感到心煩。同時，上焦的心火不再亢盛，牙痛、口腔潰瘍等症狀就會自愈。
《日華子本草》："治驚悸煩躁，潤心肺。"
《珍珠囊》："瀉心火，心下痞。"
王好古："主心病逆而盛。"
肉桂
辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經。能夠補火助陽，引火歸源。肉桂溫補腎陽，使得腎陰有動力往心走去平衡心火，同時又能將心火指引入腎，治療上熱下寒，這樣就陰陽水火平衡了。上焦之火得以除，下焦之寒得以溫。
《珍珠囊》："去衛中風邪，秋冬下部腹痛。"
《醫學啟源》："補下焦不足。"
王好古："補命門不足，益火消陰。"
總結：黃連入心，清上焦之心火，肉桂溫熱，暖下焦之腎陰，二者合用，水火共濟，陰陽平和衡，心煩失眠、腰膝痠軟自除。
