減肥瘦身日記～第30天 2021年11月16日
昨日運動步數：4718步。
體重：78.1kg，又成功減掉了4兩贅肉
昨天早上給孩子煮的餛飩，將就著餛飩的湯我煮了一把麵條，對付著吃了早餐，送孩子們上學。
下午一點四十有大客戶訂單，來不及回家吃飯，在公司附近喝了一碗牛肉湯。一直特別喜歡海記牛肉湯，看上去清湯寡水，其實特別鮮美。喝他家的牛肉湯，我從來不加任何調料，鹽也不加，非常好喝。吃完午餐，在車裡眯了二十分鐘，就裝車送訂單。
晚上還是不吃晚餐，手機沒電了，放在家裡充電，帶著孩子出去散步了。連晚上散步加起來的話，昨天的步數過萬肯定沒問題了。
散步回來，孩子們一起吃了一個蘋果，我吃了半個青蘿蔔，這個季節的蘿蔔清脆爽口，非常好吃
昨天還是減了2兩，減肥整整一個月了，不但體重降下來了，自己也在各個方面收穫不少，晚上一起分享吧。
有志者，事竟成，減肥也一樣，繼續加油
