1.葷素搭配要合理
節日裡餐桌上少不了的就是雞、鴨、魚、肉、蝦等“常客”，寶寶吃多了難免會上火不易消化，因此，寶媽們要多準備些蔬菜，讓它們成為餐桌上的主力軍，寶寶的蔬葷比例掌握在3:1即可。
2.零食與飲料要控制
隨處可見的零食雖然讓寶寶們大飽口福，但零食大多都是高糖、高鹽、含膨化劑、各種色素、各種超標的新增劑等，寶寶吃多了對健康無利。
3.注意水分的補充
大多數寶寶都喜歡碳酸飲料，碳酸飲料所含氣體會使寶寶胃脹、胃痛，影響消化能力。果汁類飲料裡含有大量的糖分，過多飲用也會影響寶寶的食慾。所以給寶寶補充水分要多喝白開水。
4.副食分配要合理
有時候餐桌上明明菜餚豐盛，但寶寶卻不願意多吃，這很有可能是寶寶吃了太多副食，有些寶媽甚至讓寶寶以副食代替主食，還以為這樣更有營養。其實，這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易影響食物的消化吸收，甚至損傷寶寶的脾胃。
5.注意食用安全
很多寶寶邊吃零食邊嬉笑，一不小心就容易使豆狀零食嗆入氣管裡，出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀，嚴重的話還可能威脅生命安全。儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食，以防滑入氣管中。進食時應保持安靜，避免逗引正在進食的寶寶。
6.小心寶寶積食
節假日寶寶吃的食物可能更多更雜，不合理的飲食容易形成積食。下列症狀表示寶寶積食了：噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、精神萎靡等，父母要留意。
立冬之後，天氣愈加寒冷，家長更要保證寶寶正常規律的作息和均衡的飲食，在飲食等各方面監管、照顧好寶寶。
