膻中穴位於任脈上的重要穴位之一，是我們人體總開關
對於胸悶，咳嗽，心悸等症狀，只需要按摩膻中穴，就可以起到良好的效果。
另外，經常按摩膻中穴還可以起到預防情緒的作用。
為什麼這個穴位叫膻中穴？
“羶”就是羊腹內的膏脂，此脂穴內氣血為吸熱燥後月外相對，指穴內。
此穴名的意思就是指任脈之氣在此穴吸熱脹散。本穴
膻中穴位於胸部正中線，平第四肋骨間與兩乳頭連線的中點。
操作方式，用大拇指先順時針方向輕輕按揉，再逆時針方向按揉，每次各30-40次，動作要緩慢，均勻，有力。
上班族，工作壓力大，難免會煩躁生悶氣，可以按按膻中穴，可以減輕煩惱使氣順暢。
長按膻中穴可以有效地緩解胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，瞌睡，產婦乳少，支氣管哮喘，氣管炎，食道狹窄，肋間神經痛等，都是可以透過按揉這個穴位。
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