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這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

北極蝦是較為常見的深海蝦,生活在200-250米的深海,主要分佈在北大西洋和北冰洋海域,是目前世界上產量最大、資源保護最好的野生冷水蝦類。

在日料店裡多為北極蝦刺身,鮮嫩滑膩冰爽,讓人愛不釋“口”。吃刺身,還是去大型的日料店,畢竟出貨快,在運輸和製作上都能保證食材新鮮、衛生。咱即使買回來生鮮的,但沒有專門的裝置冷藏運輸,就有食品遭受汙染和變質的危險。

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

北極蝦屬於船凍熟蝦,即蝦撈上來後,在半小時之內迅速加工變熟,再速凍。解凍之後即可食用,蝦的鮮美和彈性幾乎沒有什麼損失。

天氣漸涼,受傳統的飲食習慣及考慮到食品安全性,我建議大家把北極甜蝦加熱後再食用。跟大家分享兩款家常北極蝦的做法,清淡、濃香兩相宜,既衛生,蝦的口感也不會有太大損失。

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

---【白灼北極蝦】---

【材料】 北極甜蝦500克,白米醋適量,綠檸檬1個

【製作】

1. 北極甜蝦從冰箱冷凍室取出,自然解凍;

2. 解凍後分批入開水鍋中焯燙20秒即撈出;

3. 擺盤,蘸碟中倒適量白米醋,放幾片檸檬薄片或擠入檸檬汁即可食用。

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

【蘋果私房話】

1. 北極甜蝦分批入開水焯燙,縮短加熱時間,使蝦肉甜美Q彈;

2. 蘸汁可隨意,酸甜鹹辣均可。

---【蒜香北極甜蝦】---

【材料】 北極甜蝦500克,小青椒3個,大蒜2頭,姜1塊,豆瓣辣醬20克,生抽30克,米醋10克,鹽1克,白糖6克,油適量

【製作】

1. 北極甜蝦室溫下解凍;青椒清洗乾淨,一把大蒜、1小塊姜;

2. 青椒去蒂去籽,切小塊;

3. 蒜和姜入料理杯,打成蒜茸、姜茸;

4. 熱鍋溫油,將蒜茸、姜茸小火煸炒出香味,微黃;

5. 北極甜蝦入鍋,大火煸炒2分鐘,倒入豆瓣辣醬、生抽、白糖;

6. 倒青椒塊,翻炒變色,沿著鍋邊淋少許米醋,翻拌均勻出鍋。

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

【蘋果私房話】

1. 蒜的用量可大一些,小火煸炒微黃即可;

2. 蝦入鍋後要大火快炒,保持蝦肉鮮嫩Q彈;

3. 青椒可換成青紅辣椒、青蒜等易熟、好看、好吃的食材。

蝦肉的Q不Q與蝦的大小沒有關係,而是與煮熟時間有很大關係。我們買到的北極甜蝦已經是熟的,所以再次加熱時,時間要短、動作要快,如果蝦太多,可分批加熱,以保證蝦肉鮮美。

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

再給大家科普一下北極蝦的個頭級別標準:一般有80-100(每公斤80-100只,此類蝦比較少,價格較貴);再就是90+、90/120(每公斤90-120只,此類蝦較普遍。是北極蝦中較大品種);再就是120+屬於北極蝦較小品種(每公斤120只以上,價格相對較低)

這種深海蝦老人孩子要常吃,味甜口彈營養高,老百姓都能吃得起

北極蝦屬於公母同體的生物,生長到一定時期就會變性產籽,不同時期的北極蝦蝦籽所在的部位也會發生變化,初期蝦籽在蝦的頭部,大家稱之為“蝦膏”,此時的蝦籽為橙紅色,味道極其鮮美,深受大眾喜愛。蝦籽富含卵磷脂,能促進智力發育,提高記憶力,有很好的健腦益智效果;蝦籽和蝦肉都富含蛋白質,對於增強人體體質有很好的作用。

家有老人兒童、腦力工作者,以及想吃肉又不想長肉的人,可經常食用北極甜蝦。高蛋白、低脂肪,物美價廉,北極甜蝦絕對排第一。

“用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食作家、多平臺特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。美食著作《百萬點選量的家常菜》。

分類: 收藏
時間: 2021-11-11

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