央視網訊息：
寒潮來襲 高危人群須警惕心腦血管疾病
氣溫驟降，心腦血管疾病也將進入高發期。老年人及高血壓糖尿病等慢性病患者需提高警惕。
低溫易引發心梗 腦梗塞等疾病
寒冷天氣會導致血管收縮，刺激血壓升高、心率加快，容易誘發心絞痛和心梗、腦梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸菸人士等高危因素人群，患有高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕。不能擅自停用降血壓、降血脂和降血糖的藥物；一旦出現血壓突然升高、胸悶、胸痛等不適症狀，要及時就診。
北京安貞醫院心臟內科醫學中心兼心律失常中心主任馬長生：“我們說心絞痛不一定是疼，比如說悶和憋都是心絞痛。或者我們在休息狀態下胸口憋悶甚至於疼10分鐘甚至於十幾分鍾還不好，就意味著他的冠心病嚴重了。”
急性心腦血管疾病 越早救治越好
專家強調，對於急性心腦血管疾病來說，時間就是生命，發病後越早救治越好。
北京安貞醫院心臟內科醫學中心兼心律失常中心主任馬長生：“急性心肌梗死最重要叫黃金時間段，（行動）越早越好，最好就是60分鐘之內。對於公眾要知道，要最快的時間行動，叫120或者家裡開車毫不猶豫儘快到醫院急診科。60分鐘之內我們（醫院）就會把病人的血管開啟。”
戶外出行 身體保暖要注意哪些部位？
專家建議，寒潮期間儘量避免戶外活動，必須出門的話要注意防寒保暖。通常大家出門會穿厚羽絨服、保暖的鞋子等，但有一個部位常會被忽視，那就是頭部。由於血管密集，頭部對寒冷的反應非常敏銳，身上暖了，但頭部暴露在寒風中，也會引起血管收縮。一頂保暖的帽子、堅持規範佩戴的口罩，既有利於疫情防控，也能有效抵禦寒潮。
“喝酒能禦寒”是一種誤區
寒潮面前不分老幼，年輕人也要注意。有些年輕人即使在大冬天也不穿秋褲，或者暴露腳踝的做法，專家認為並不可取，存在發生心腦血管疾病等風險。“喝酒能禦寒”也是一種誤區。酒精進入人體後會促使血壓下降、血管擴張、血液迴圈加快，但同時也會加速散熱，體溫會越來越低。血壓下降的同時也會導致心臟負擔增加。嚴寒天氣飲酒後出門活動，很可能出現嚴重後果。
寒潮來襲 雨雪天行走防摔倒
寒潮來襲 雨雪天“摔跤”有學問
雪天路滑，因為摔跤引發的骨折等突發疾病也時有發生。尤其是老年人骨質疏鬆，在冰雪路面行走，稍有不慎就可能摔倒導致骨折。那麼，當摔跤無法避免時，您會“摔”嗎？
雪後骨折多集中在手腕部 足踝部和腰部
臨床顯示，雪後骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒時很多人會下意識地手撐地面，由於手著地的瞬間力量非常大，可能會傳導到腕部、肩部，導致腕關節和肩關節骨折。如果摔倒時能做出正確反應，可以大大減少骨折等受傷的機率。
首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科中心主任、主任醫師孫鳳龍：“我們可以在摔倒的過程中盡最大可能去做出一個動作，雙手護頭，同時兩個前臂緊靠胸部，就類似於這個動作，不論是在往前滑，還是往後滑的過程都能夠保護好自己的重要器官，避免自己受到更大傷害。”
摔倒後不要急於起身 避免遭受二次損傷
摔倒後也不要急於起身，以免遭到二次損傷。要在確保安全的情況下，首先感知一下身體狀況。
首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科中心主任、主任醫師孫鳳龍：“首先活動活動全身各處的關節，包括重要的頭部、頸椎還有四肢關節，還有活動活動腰，如果有劇痛的時候就代表可能有比較嚴重的骨折，或者說是至少有一個部位有骨折，那麼在這種狀態下，千萬不要試圖自己站起來。”
施救者也不要盲目拖、拉、背、抱傷者，正確做法是設立標誌警示過往人員車輛；同時撥打120急救電話由專業醫護人員救助。如果不得已要移動傷者，要順勢慢慢整體、平移，不要屈曲、扭轉或大幅移動傷者。
來源： 央視網
