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立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天

立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天

立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天

《月令七十二候集解》中:立冬,十月節。立字解見前。冬,終也,萬物收藏也。水始冰。水面初凝,未至於堅也。地始凍。土氣凝寒,未至於拆。

農曆十月,這個月陰氣極盛,劾殺萬物。百蟲閉關,草木歸根,萬物都開始收藏蓄養,人在此時,也應早睡晚起,保證充足的睡眠。

立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天。

九冬是什麼?冬季三個月共九十天,於是冬季又別稱“九冬”。如南朝沈約《夕行聞夜鶴》詩中有句雲:“九冬負霜雪,六翮飛不任。”

立冬經典湯:墨魚乾白果湯

立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天

墨魚乾顧名思義就是墨魚乾制而成的一種食材,而墨魚相信很多人都是見到過的,在菜市場或者超市裡面都會有賣的,無論是新鮮的還是幹品都有。墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。俗稱“墨魚骨”,墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,遠在唐代就有食用墨魚的記載,加上它滋味鮮美,是人們喜愛的佳餚。

立冬後可以經常用墨魚乾煲湯喝,特別是嶺南地區,燥氣仍然很重,可生津液。墨魚乾湯,味道非常鮮美,而且營養豐富,老少皆宜。

墨魚乾煲筒骨湯,搭配了白果,就是銀杏的果實,正是補心的佳品,是心臟保健的常用食材。

立冬將至,老話說:“立冬喝一湯,不怕九冬寒”,精神滿滿入冬天

食材:白果7粒(白果有毒,不可多吃,且以燉湯功效最好),墨魚乾1只,筒骨2塊,枸杞20粒,陳皮1塊,姜3片。

做法:用冷水泡發墨魚乾和白果,洗淨後以上食材全部放入砂鍋中,加入冷水,燉一小時左右起鍋調味即可飲用。

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烹飪tips:墨魚乾以體型完整、光亮潔淨、無黴點,顏色柿紅或棕紅、半透明狀、肉質乾燥平展,寬厚有韌力,具鮮香味道,無鹽為上品,用手摸墨魚乾,柔軟、不生硬,泡發乾墨魚先放在冷水裡泡軟,3-6小時,視墨魚乾的大小而定,中間可以換水,這樣發的墨魚有嚼勁。

分類: 寵物
時間: 2021-11-04

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