轉眼又到了秋冬季節，在這個心腦血管疾病高發時節，風越來越凜冽。高血壓是中老年人的常見病、多發病。如何管理老年患者的高血壓，降低其心腦血管併發症，提高老年朋友們的生活質量迫在眉睫。
從衰老的角度來說，高血壓的發生，是血管老化的表現，很多人精神負擔大、工作節奏快、飲食不規律、熬夜等多種因素，使得這些不得以的“衰老”提前化，因此需要改變不良的生活習慣。
不良的心理因素可能使血壓受到影響，出現失眠、噁心、嘔吐、胸悶等伴隨症狀，而中醫中藥在這些患者身上起到療效。
中醫中藥是根據人體臟腑陰陽氣血平衡原理，望、聞、問、切，四診合參，辨證施治，根據患者外在表現，找出內在病因，給予中醫湯劑或成藥口服。
在此推薦一些耳熟能詳的中藥飲片：
1 // 天麻
為草本天麻的乾燥莖塊，天麻可研末沖服，也可泡茶用，《神農本草經》雲：“久服益氣力，長陰肥健，輕身增年”，長期服用天麻茶飲有一定的降低血壓的作用，減輕頭暈，頭昏，眩暈症狀。
2 // 茯苓
為多孔菌科茯苓的乾燥菌科，常入湯劑，有利尿、消水腫、養心安神的作用，對高血壓失眠患者臨床效果顯著，也是一味健脾安神的良藥。
3 // 決明子
為草本小決明的成熟種子，曬乾生用，水煎代茶，《本草正義》雲：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義，是培本之正治，非溫辛散風，寒涼降熱之止為標病立法者可比，最為有利無弊。”常飲決明子水可清肝明目，緩解眼睛乾澀，紅腫，也可潤腸通便，常服決明子水可改善眩暈、頭暈。
4 // 冬瓜皮
為草本冬瓜的乾燥果皮，曬乾，生用，可與西瓜皮煎湯代水飲，可利尿消腫，解熱除煩，有一定的利尿降壓作用。
5 // 玉米鬚
為草本玉米的花柱及柱頭，新鮮玉米的根鬚採摘後鮮用煮水，或曬乾後泡茶飲用，常飲玉米鬚水可以消水腫，利尿，排除泌尿系的砂石，也可清退體內溼熱之邪，有一定的利尿降壓作用。
藥物治療是一部分，健康的生活習慣可以防病治病。早睡早起，合理飲食，選擇飯後散步、太極拳、廣場舞等合適的運動。
本文選自“上海中醫藥大學附屬岳陽醫院”微信公眾號
